中級
ポルトガル風鴨ごはん（アロス・デ・パト）
1451 kcal
133g
130 min
乳製品不使用 高タンパク レシピ
684 件のレシピ
958 kcalのラズエルハヌートのミートシガーや495 kcalのマトンシークケバブのような美味しく栄養満点の料理を楽しんで。これら683品のラクトースフリーレシピは、タンパク質が豊富で風味満載の食事を保証してくれる。
中級
アストゥリアス風ファバダ（白いんげん豆の濃厚煮込み）
736 kcal
36g
170 min
中級
ロパビエハ
658 kcal
44g
200 min
初級
スパイス香るラム肉のブルグル
1027 kcal
54g
95 min
中級
エストファド・デ・テルネラ（スペイン風牛煮込み）
756 kcal
46g
150 min
初級
チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）
358 kcal
44g
45 min
中級
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）
683 kcal
38g
90 min
初級
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
中級
コルデロ・アサード（仔羊のロースト）
1171 kcal
83g
130 min
初級
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
1184 kcal
51g
25 min
初級
チャロ・ビーンズ（メキシコ風具だくさん豆の煮込み）
678 kcal
41g
110 min
中級
豚肉と青梗菜の本格肉まん
785 kcal
31g
65 min
初級
本格・マグロの漬け丼
764 kcal
46g
35 min
中級
ヘジャンクク：牛すね肉と牛血のスタミナスープ
693 kcal
68g
150 min
中級
伝統的なポトフ
1246 kcal
104g
210 min
中級
ウサギのカチャトーラ ～猟師風煮込み～
617 kcal
65g
80 min
中級
ヴルストブライ（Wurstebrei）
1419 kcal
38g
125 min
中級
シュヴァインスハクセ：皮付き豚すね肉のロースト
2400 kcal
178g
170 min
初級
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
初級
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
557 kcal
40g
45 min
中級
鶏肉のパッシーユ（タイ風太麺の醤油炒め）
1222 kcal
51g
25 min
初級
ポルトガル風そら豆の濃厚煮込み
552 kcal
37g
60 min
初級
中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）
442 kcal
31g
30 min
初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min