初級
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
416 kcal
36g
30 min
乳製品不使用 高タンパク レシピ
684 件のレシピ
958 kcalのラズエルハヌートのミートシガーや495 kcalのマトンシークケバブのような美味しく栄養満点の料理を楽しんで。これら683品のラクトースフリーレシピは、タンパク質が豊富で風味満載の食事を保証してくれる。
初級
リンゼンアイントプフ（ドイツ風レンズ豆の煮込み）
647 kcal
36g
85 min
中級
豚肉とあさりのアレンテージョ風（Carne de Porco à Alentejana）
847 kcal
45g
50 min
初級
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
557 kcal
40g
45 min
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
中級
中華風牛すね肉のスパイス煮込み
641 kcal
46g
140 min
初級
소시지와 브로콜리 라베
611 kcal
42g
40 min
中級
伝統のちらし丼
745 kcal
46g
50 min
中級
アーモンドソースのメルルーザ
447 kcal
41g
35 min
中級
カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）
815 kcal
110g
100 min
初級
チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）
358 kcal
44g
45 min
初級
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
580 kcal
42g
50 min
中級
いなり寿司
1446 kcal
40g
70 min
上級
伝統の本格北京ダック
978 kcal
118g
135 min
中級
もみじ（鶏足）のピリ辛煮込み
1052 kcal
46g
150 min
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min
初級
豚肉とにんじんの中華風とろとろ甘辛煮
714 kcal
45g
95 min
中級
鶏肉のパッシーユ（タイ風太麺の醤油炒め）
1222 kcal
51g
25 min
中級
プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き
337 kcal
51g
50 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min
中級
牛肉とパプリカの本格グヤーシュ
656 kcal
45g
175 min
中級
トックマンドゥク（韓国風もち餃子スープ）
934 kcal
49g
110 min
初級
スパイス香るラム肉のブルグル
1027 kcal
54g
95 min