初級
豚肉のラグー（セルド）
700 kcal
39g
110 min
乳製品不使用 高タンパク レシピ
684 件のレシピ
958 kcalのラズエルハヌートのミートシガーや495 kcalのマトンシークケバブのような美味しく栄養満点の料理を楽しんで。これら683品のラクトースフリーレシピは、タンパク質が豊富で風味満載の食事を保証してくれる。
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
中級
Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
575 kcal
44g
35 min
初級
中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）
442 kcal
31g
30 min
初級
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
初級
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
557 kcal
40g
45 min
中級
豚肉とあさりのアレンテージョ風（Carne de Porco à Alentejana）
847 kcal
45g
50 min
中級
コシード・マドリード（マドリード風煮込み）
2085 kcal
176g
210 min
上級
伝統の本格北京ダック
978 kcal
118g
135 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
中級
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）
625 kcal
41g
140 min
中級
バカリャウ・コン・ブロア（鱈とトウモロコシパンのオーブン焼き）
1521 kcal
139g
85 min
初級
リンゼンアイントプフ（ドイツ風レンズ豆の煮込み）
647 kcal
36g
85 min
中級
鴨肉とパイナップルのレッドカレー
614 kcal
34g
45 min
中級
ルンピアシャングハイ
1090 kcal
32g
60 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
初級
豚肉とにんじんの中華風とろとろ甘辛煮
714 kcal
45g
95 min
中級
牛肉とピーマンの中華炒め
465 kcal
34g
30 min
中級
もみじ（鶏足）のピリ辛煮込み
1052 kcal
46g
150 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
中級
中華風オレンジチキン
632 kcal
35g
40 min
初級
チャオ・ガー（ベトナム風鶏粥）
1031 kcal
75g
80 min
中級
中華風牛すね肉のスパイス煮込み
641 kcal
46g
140 min
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min