中級
鴨肉のタコス 〜パリパリの皮とホロホロの身を愉しむ〜
929 kcal
76g
110 min
乳製品不使用 高タンパク レシピ
684 件のレシピ
958 kcalのラズエルハヌートのミートシガーや495 kcalのマトンシークケバブのような美味しく栄養満点の料理を楽しんで。これら683品のラクトースフリーレシピは、タンパク質が豊富で風味満載の食事を保証してくれる。
初級
イカのフリット（イタリアンスタイル）
460 kcal
35g
25 min
中級
左宗棠鶏（ジェネラル・ツォーズ・チキン）
633 kcal
35g
35 min
初級
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
中級
ブン・カー（ベトナム風 魚の米粉麺）
939 kcal
64g
80 min
初級
カシャッソ・デ・ポルコ（ポルトガル流・豚肩ロースのロースト）
948 kcal
61g
140 min
中級
マンゴーシュリンプ
303 kcal
35g
30 min
初級
チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）
358 kcal
44g
45 min
中級
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
534 kcal
34g
25 min
初級
ふんわりとろとろ、究極の親子丼
509 kcal
36g
35 min
初級
ポルトガル風そら豆の濃厚煮込み
552 kcal
37g
60 min
初級
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
627 kcal
41g
25 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
初級
旨味溢れる贅沢海鮮鍋
485 kcal
69g
40 min
初級
イタリア風マグロのタルタル
391 kcal
37g
20 min
中級
伝統的なシュヴァイネブラーテン
1066 kcal
68g
180 min
初級
牛肉の濃厚味噌炒め
382 kcal
42g
25 min
中級
伝統的なマオリのハンギ
1098 kcal
75g
405 min
初級
鯖（さば）の塩焼き
507 kcal
42g
35 min
中級
口の中でとろける極上の牛タンタコス
1225 kcal
61g
200 min
初級
豚肉のラグー（セルド）
700 kcal
39g
110 min
初級
レイナ・ペピアダ・アレパ
776 kcal
31g
45 min
中級
魚介のフリット・ミスト
751 kcal
50g
40 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min