中級
ピピアン・ベルデ
837 kcal
55g
70 min
乳製品不使用 高タンパク レシピ
684 件のレシピ
958 kcalのラズエルハヌートのミートシガーや495 kcalのマトンシークケバブのような美味しく栄養満点の料理を楽しんで。これら683品のラクトースフリーレシピは、タンパク質が豊富で風味満載の食事を保証してくれる。
中級
牛肉とパプリカのエンパナーダ
1034 kcal
43g
75 min
中級
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
427 kcal
41g
30 min
中級
メキシコ伝統の味：赤の豚肉ポソレ
893 kcal
36g
190 min
中級
ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）
462 kcal
30g
45 min
中級
ラハノドルマデス（ギリシャ風ロールキャベツ）
650 kcal
37g
95 min
中級
お肉とライスのブドウの葉包み（ドルマ）
963 kcal
37g
105 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
中級
リヴォルノ風カッチュッコ
857 kcal
91g
90 min
中級
チキン・カオソーイ
1642 kcal
53g
60 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min
初級
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
756 kcal
48g
30 min
初級
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
417 kcal
41g
15 min
中級
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
443 kcal
51g
45 min
中級
ビゴス（狩人の煮込み）
952 kcal
48g
210 min
中級
ホイアン風チキンライス
1016 kcal
106g
75 min
初級
チキン・タコス
820 kcal
36g
35 min
中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min
初級
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
904 kcal
48g
70 min
初級
本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）
918 kcal
43g
25 min
中級
ラグマン
733 kcal
40g
65 min
中級
牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
538 kcal
42g
140 min
初級
キスのフリット レモン添え
693 kcal
41g
25 min
中級
ゲーン・ソム（タイ風酸味の効いたカレー）
334 kcal
39g
40 min