中級
本格タイ風グリーンチキンカレー
455 kcal
31g
35 min
乳製品不使用 高タンパク レシピ
684 件のレシピ
958 kcalのラズエルハヌートのミートシガーや495 kcalのマトンシークケバブのような美味しく栄養満点の料理を楽しんで。これら683品のラクトースフリーレシピは、タンパク質が豊富で風味満載の食事を保証してくれる。
初級
本格ビーフタコス
789 kcal
42g
30 min
中級
ベトナム風鶏鍋（ラウ・ガー）
1112 kcal
66g
75 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
851 kcal
32g
65 min
初級
ジューシー・パイナップルチキン
423 kcal
35g
35 min
中級
フェイジョアーダ
1523 kcal
107g
220 min
中級
心まで温まる、赤ワインたっぷりの贅沢ビーフシチュー
771 kcal
52g
210 min
中級
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
904 kcal
43g
65 min
中級
ビーフ・スティファド（ギリシャ風牛肉の煮込み）
690 kcal
43g
180 min
中級
チョッパル：艶やかな豚足の甘辛煮込み
624 kcal
39g
275 min
初級
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
756 kcal
48g
30 min
中級
本格塩ラーメン
1513 kcal
74g
225 min
中級
牛肉の赤ワイン煮込み「ドーブ」
1007 kcal
64g
235 min
初級
肉うどん
758 kcal
47g
30 min
中級
ポークビンダルー
721 kcal
43g
110 min
中級
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
372 kcal
30g
60 min
中級
豚肉と海老の串揚げ
885 kcal
39g
45 min
中級
メキシコ風具だくさん牛煮込み「モレ・デ・オヤ」
652 kcal
48g
150 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min
中級
カヴルマス（ギリシャ風の肉のコンフィ）
1986 kcal
49g
220 min
初級
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
中級
ルカニコ（ギリシャ風オレンジ香るソーセージ）
889 kcal
48g
60 min
中級
本格中華スパイスポーク 〜五香粉香るトロトロ煮〜
688 kcal
44g
70 min