初級
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
745 kcal
82g
20 min
乳製品不使用 高タンパク レシピ
684 件のレシピ
958 kcalのラズエルハヌートのミートシガーや495 kcalのマトンシークケバブのような美味しく栄養満点の料理を楽しんで。これら683品のラクトースフリーレシピは、タンパク質が豊富で風味満載の食事を保証してくれる。
中級
칠리 포크 립
1076 kcal
61g
110 min
中級
伝統的な鴨のコンフィ
2813 kcal
68g
210 min
初級
プリプリ海老の本格タイ風炒飯「カオパッド」
1177 kcal
49g
25 min
初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
中級
ヴルストブライ（Wurstebrei）
1419 kcal
38g
125 min
中級
本格中華スパイスポーク 〜五香粉香るトロトロ煮〜
688 kcal
44g
70 min
初級
黄金鶏のレモンチキンライス
764 kcal
42g
55 min
中級
チリシュリンプ
265 kcal
31g
25 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
初級
ココナッツシュリンプ
815 kcal
45g
35 min
中級
英国風カリー・ゴート（山羊肉のスパイス煮込み）
1258 kcal
110g
140 min
初級
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
中級
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
944 kcal
44g
90 min
中級
ぶり大根
578 kcal
71g
65 min
中級
伝統の本格ビーフシチュー
777 kcal
47g
175 min
中級
牛肉のしゃぶしゃぶ
670 kcal
62g
60 min
中級
じっくり煮込んだ 豚肉のクラシック・シチュー
678 kcal
40g
120 min
中級
牛肉とあさりのアレンテージョ風
730 kcal
59g
65 min
中級
香ばしきな粉のインジョルミ
899 kcal
39g
60 min
初級
エンソパード・デ・ガリーニャ（ポルトガル風 鶏肉の煮込み）
1045 kcal
60g
65 min