中級
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
386 kcal
31g
30 min
乳製品不使用 高タンパク レシピ
684 件のレシピ
958 kcalのラズエルハヌートのミートシガーや495 kcalのマトンシークケバブのような美味しく栄養満点の料理を楽しんで。これら683品のラクトースフリーレシピは、タンパク質が豊富で風味満載の食事を保証してくれる。
中級
ベトナム風鶏鍋（ラウ・ガー）
1112 kcal
66g
75 min
中級
チキン・カオソーイ
1642 kcal
53g
60 min
初級
ジャマイカン・ジャークチキン
570 kcal
36g
65 min
中級
チチャロン・タコス
1568 kcal
36g
60 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
中級
ベトナム風牛すね肉の赤ワイン煮込み（ボー・ソット・ヴァン）
750 kcal
47g
145 min
初級
本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）
918 kcal
43g
25 min
中級
海鮮の旨味たっぷり、ベトナム風米粉麺「ブン・ハイ・サン」
918 kcal
56g
70 min
上級
モレ・ポブラノ
1227 kcal
67g
135 min
中級
ラウタイ（ベトナム風タイ鍋）
927 kcal
61g
70 min
中級
伝統的なポトフ
1246 kcal
104g
210 min
中級
ラグマン
733 kcal
40g
65 min
中級
ユッケジャン
510 kcal
37g
120 min
中級
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
580 kcal
40g
25 min
中級
ビーフ・ブロス
870 kcal
49g
170 min
中級
ホイアン風チキンライス
1016 kcal
106g
75 min
初級
ベトナム風チキンカレー（Cà ri gà）
810 kcal
39g
65 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
初級
プリプリ海老の本格タイ風炒飯「カオパッド」
1177 kcal
49g
25 min
中級
香ばし胡麻の艶照りポーク
514 kcal
34g
35 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
中級
ベトナム風牛しゃぶしゃぶ「ボー・ニュン・ザム」〜爽やかなレモングラス酢仕立て〜
673 kcal
42g
55 min
中級
オーヴェルニュ風ポテ：フランス伝統の煮込み料理
1280 kcal
72g
190 min