中級
ビーフ・スティファド（ギリシャ風牛肉の煮込み）
690 kcal
43g
180 min
乳製品不使用 高タンパク レシピ
684 件のレシピ
958 kcalのラズエルハヌートのミートシガーや495 kcalのマトンシークケバブのような美味しく栄養満点の料理を楽しんで。これら683品のラクトースフリーレシピは、タンパク質が豊富で風味満載の食事を保証してくれる。
中級
ユバルラキア：ギリシャ風ミートボールのレモンソース煮
611 kcal
39g
60 min
中級
フランゴ・デ・シュラスコ（ポルトガル風BBQチキン）
792 kcal
98g
65 min
中級
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
572 kcal
46g
35 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
中級
ラボ・デ・トロ（牛テールの赤ワイン煮込み）
1115 kcal
74g
210 min
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
中級
本格炭火焼き！BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min
中級
中華風牛肉のココナッツミルク煮込み
781 kcal
46g
110 min
中級
伝統的なメゼの盛り合わせ
1155 kcal
43g
85 min
中級
ポークビンダルー
721 kcal
43g
110 min
中級
本格サクサクとんかつ
943 kcal
45g
35 min
中級
本格・揚げ出し豆腐
720 kcal
35g
30 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
中級
脂の乗った冬の味覚：本格ぶり鍋
724 kcal
79g
35 min
中級
本格豚バラチャーシューの濃厚味噌ラーメン
1469 kcal
41g
120 min
中級
本格ブンボーフエ
1304 kcal
83g
195 min
初級
カチャトーラパスタ
960 kcal
49g
70 min
初級
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
745 kcal
82g
20 min
初級
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
中級
칠리 포크 립
1076 kcal
61g
110 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
中級
牛肉の旨味が溢れる「タコス・デ・テルネラ」
894 kcal
49g
170 min