中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
乳製品不使用 高タンパク レシピ
684 件のレシピ
958 kcalのラズエルハヌートのミートシガーや495 kcalのマトンシークケバブのような美味しく栄養満点の料理を楽しんで。これら683品のラクトースフリーレシピは、タンパク質が豊富で風味満載の食事を保証してくれる。
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
中級
アルザス風伝統のシュークルート・ガルニ
1442 kcal
67g
180 min
中級
燻製パプリカ香る極上スペアリブ
1210 kcal
73g
200 min
中級
ブン・ティット・ヌオン（ベトナム風 焼き豚肉のせ和え麺）
995 kcal
42g
55 min
中級
コール・ウント・ピンケル（ドイツ風ケールとソーセージの煮込み）
2265 kcal
104g
120 min
初級
アメリカン・シーフードサラダ
384 kcal
33g
20 min
初級
情熱のスペイン風ちらし寿司
609 kcal
30g
35 min
中級
甘酢鶏
719 kcal
38g
45 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
中級
マグロのギリシャ風煮込み
502 kcal
39g
55 min
中級
ソイ・セオ（ハノイ風ターメリックおこわ）
1086 kcal
34g
100 min
中級
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
210 kcal
31g
33 min
中級
ボー・ラ・ロット（牛ひき肉のラロット巻き）
458 kcal
35g
50 min
初級
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
347 kcal
43g
15 min
中級
ムール貝のスパイスライス詰め
446 kcal
31g
65 min
上級
伝統的な鶏肉のガランティーヌ
680 kcal
47g
150 min
中級
バカラオ・アル・ピルピル
1148 kcal
126g
40 min
上級
バイン・テット（ベトナム風ちまき）
1429 kcal
39g
420 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
初級
ゲーン・ガリー（タイ風イエローカレー）
568 kcal
38g
50 min
初級
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
416 kcal
36g
30 min
上級
バインチュン（ベトナム伝統のちまき）
1928 kcal
78g
660 min
中級
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
944 kcal
44g
90 min