中級
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
522 kcal
51g
50 min
乳製品不使用 高タンパク レシピ
684 件のレシピ
958 kcalのラズエルハヌートのミートシガーや495 kcalのマトンシークケバブのような美味しく栄養満点の料理を楽しんで。これら683品のラクトースフリーレシピは、タンパク質が豊富で風味満載の食事を保証してくれる。
中級
アルザス風伝統のシュークルート・ガルニ
1442 kcal
67g
180 min
中級
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
308 kcal
36g
25 min
初級
豚肉のホロヴァツ（アルメニア風串焼き）
724 kcal
52g
45 min
中級
鴨の赤ワイン煮込み
794 kcal
71g
130 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
上級
バインチュン（ベトナム伝統のちまき）
1928 kcal
78g
660 min
中級
プロヴァンス風ブリード（アンコウのアイオリ煮込み）
886 kcal
44g
60 min
中級
ソパ・デ・マリスコ（スペイン風 魚介の濃厚スープ）
514 kcal
53g
70 min
中級
燻製パプリカ香る極上スペアリブ
1210 kcal
73g
200 min
中級
ぷりぷり海老と豚肉の本格ワンタンスープ
549 kcal
54g
100 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
初級
豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）
824 kcal
41g
25 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
中級
英国風カリー・ゴート（山羊肉のスパイス煮込み）
1258 kcal
110g
140 min
初級
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
341 kcal
31g
30 min
中級
フランス風パエリア
1231 kcal
81g
75 min
初級
チキン・タコス
820 kcal
36g
35 min
初級
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
417 kcal
41g
15 min
中級
ソイ・セオ（ハノイ風ターメリックおこわ）
1086 kcal
34g
100 min
中級
アストゥリアス風ファバダ（白いんげん豆の濃厚煮込み）
736 kcal
36g
170 min
初級
スペイン風 真だらの旨味パスタ
701 kcal
42g
35 min
中級
本格・黄金比の酢豚
929 kcal
35g
40 min
初級
ジャマイカン・ジャークチキン
570 kcal
36g
65 min