中級
ナンタ風 牛肉の甘辛煮込み
677 kcal
55g
120 min
乳製品不使用 高タンパク レシピ
684 件のレシピ
958 kcalのラズエルハヌートのミートシガーや495 kcalのマトンシークケバブのような美味しく栄養満点の料理を楽しんで。これら683品のラクトースフリーレシピは、タンパク質が豊富で風味満載の食事を保証してくれる。
初級
牛肉としいたけのうどん
467 kcal
34g
30 min
中級
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
904 kcal
43g
65 min
初級
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
初級
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
初級
スペイン風 真だらの旨味パスタ
701 kcal
42g
35 min
中級
アルザス伝統料理 ベッコフ
1071 kcal
63g
225 min
中級
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
552 kcal
34g
55 min
中級
魚介の旨味を凝縮した本格フィデウア
727 kcal
51g
45 min
中級
鶏肉と海老の串鍋
524 kcal
47g
60 min
中級
ハンガリー流 本格ビーフ・グヤーシュ
732 kcal
47g
175 min
中級
山梨の郷土料理 ほうとう：かぼちゃと味噌の滋味深い味わい
828 kcal
30g
60 min
初級
ゴーヤチャンプルー
819 kcal
41g
35 min
中級
ソイ・ガー（ベトナム風鶏おこわ）
977 kcal
40g
75 min
中級
豚ガツのレモングラス炒め 〜爽やかな香りと辛みのベトナム仕立て〜
994 kcal
33g
75 min
中級
ぷりぷり海老と豚肉の本格ワンタンスープ
549 kcal
54g
100 min
初級
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
中級
鴨の赤ワイン煮込み
794 kcal
71g
130 min
初級
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
中級
魚のスープ
609 kcal
76g
75 min
中級
パンセアードシーフードアンティパスト
325 kcal
33g
30 min
初級
白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜
607 kcal
49g
45 min
中級
塩ダラのフリット（バカリャウ）
1157 kcal
87g
60 min
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min