魚の土鍋煮(カー・ロック・コー・トー)

魚の土鍋煮(カー・ロック・コー・トー)
60 min
合計
4
人分
763
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

黒胡椒のピリッとした刺激とヌクマムの深いコクが、濃厚なカラメルと溶け合う逸品。土鍋でじっくりと煮込まれた魚の身は、旨みが凝縮されて締まり、箸を入れると大ぶりでジューシーな身がほろりと解けます。

  1. 1

    シャロットとニンニクをみじん切りにし、豚バラ肉は細切りにします。魚(ライギョなど)の切り身は、焼く時に余計な水分が出ないよう、キッチンペーパーでしっかりと水気を拭き取っておきましょう。

  2. 2

    鍋(あれば土鍋)に砂糖と油を入れ、中火にかけます。砂糖が溶けてコーヒーのような深い琥珀色になるまでじっくり待ちましょう。わずかに煙が立ち始めたら、香ばしいカラメルの完成です。

  3. 3

    豚肉をカラメルの中に投入し、全体に絡めるように炒めます。次にニンニクとシャロットを加え、香りが立ち、豚肉の脂が溶け出してくるまで火を通します。

  4. 4

    魚の切り身を重ならないように並べ入れ、ヌクマムとココナッツウォーターを注ぎます。唐辛子を丸ごと加えたら蓋をし、弱火でコトコトと煮込みます。煮汁が静かに波打つ程度の火加減を保ちましょう。

  5. 5

    蓋を取り、火を強めて煮汁を煮詰めていきます。タレがとろりとシロップ状になり、魚の表面に艶やかな照りが出たら完成。仕上げに黒胡椒をたっぷり振り、小口切りの青ねぎを散らします。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 美味しさの鍵はカラメルにあります。ヌクマムの塩気と絶妙なバランスを取るため、焦げる寸前の深い琥珀色になるまで、しっかり色付けるのがポイントです。
  • 煮込んでいる間は、魚をなるべく触らないようにしてください。身が崩れるのを防ぎ、美しい仕上がりを保てます。
この料理はどのくらい保存できますか?

冷蔵庫で2日間保存可能です。温め直す際は、少量の水を加えてカラメルソースを緩めながら、ごく弱火にかけてください。

4.9
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