上級
ふぐちり（ふぐ鍋）
359 kcal
45g
35 min
乳製品不使用 高タンパク レシピ
684 件のレシピ
958 kcalのラズエルハヌートのミートシガーや495 kcalのマトンシークケバブのような美味しく栄養満点の料理を楽しんで。これら683品のラクトースフリーレシピは、タンパク質が豊富で風味満載の食事を保証してくれる。
中級
ナンタ風 牛肉の甘辛煮込み
677 kcal
55g
120 min
中級
スペイン風パスタ・コン・ポヨ（鶏肉のパスタ）
627 kcal
42g
45 min
初級
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
中級
ビーフ・ブロス
870 kcal
49g
170 min
中級
ポークチリ・ベルデ
690 kcal
46g
115 min
中級
칠리 포크 립
1076 kcal
61g
110 min
中級
南仏プロヴァンスの祝祭の一皿：ル・グラン・アイオリ
1498 kcal
136g
70 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
中級
ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）
462 kcal
30g
45 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
中級
牛肉の赤ワイン煮込み「ドーブ」
1007 kcal
64g
235 min
中級
メキシコ伝統の味：赤の豚肉ポソレ
893 kcal
36g
190 min
中級
ポソレ・ブランコ 〜豚肉と白トウモロコシのメキシコ風煮込み〜
720 kcal
66g
150 min
中級
牛肉と梨を添えた本格冷麺（ネンミョン）
864 kcal
36g
100 min
初級
メキシカン・ライス＆ビーンズ
946 kcal
46g
40 min
中級
南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」
861 kcal
76g
165 min
初級
鰯（いわし）の香ばしいグリル
600 kcal
59g
21 min
中級
チキン・カオソーイ
1642 kcal
53g
60 min
中級
ラハノドルマデス（ギリシャ風ロールキャベツ）
650 kcal
37g
95 min
中級
ソパ・デ・ペドラ（ポルトガル風 石のスープ）
874 kcal
61g
120 min
中級
ユカタン風 柔らか煮込み豚のタコス（ピビル・タコス）
1274 kcal
59g
225 min
初級
スペイン風ひよこ豆のスープ
735 kcal
40g
60 min
中級
ベトナム風鶏鍋（ラウ・ガー）
1112 kcal
66g
75 min