中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
乳製品不使用 高タンパク レシピ
684 件のレシピ
958 kcalのラズエルハヌートのミートシガーや495 kcalのマトンシークケバブのような美味しく栄養満点の料理を楽しんで。これら683品のラクトースフリーレシピは、タンパク質が豊富で風味満載の食事を保証してくれる。
中級
心まで温まる、赤ワインたっぷりの贅沢ビーフシチュー
771 kcal
52g
210 min
初級
ゲーン・ガリー（タイ風イエローカレー）
568 kcal
38g
50 min
中級
カリ・ガ：ココナッツ香るベトナム風チキンカレー
827 kcal
41g
65 min
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
初級
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
575 kcal
40g
30 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
初級
バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド
540 kcal
38g
65 min
初級
白身魚のプロヴァンス風
331 kcal
30g
45 min
中級
オーヴェルニュ風ポテ：フランス伝統の煮込み料理
1280 kcal
72g
190 min
上級
職人仕込みの自家製ドライソーセージ
654 kcal
36g
43320 min
中級
仔牛のマレンゴ風
570 kcal
46g
115 min
中級
ベトナム風手羽先のヌクマム揚げ（Gà chiên nước mắm）
797 kcal
41g
45 min
中級
チキン・パッキーマオ（鶏肉の酔っ払い炒め）
1213 kcal
50g
30 min
初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
初級
レッドビーンズ＆ライス
1071 kcal
47g
110 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
初級
スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）
638 kcal
30g
45 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
中級
黒ビールで煮込むシュヴァインスハクセ 〜カリカリ皮のローストポーク〜
785 kcal
39g
180 min
中級
アンダルシア風コシード
1885 kcal
153g
200 min
中級
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
513 kcal
40g
105 min
中級
塩ダラのフリット（バカリャウ）
1157 kcal
87g
60 min