初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
乳製品不使用 高タンパク レシピ
684 件のレシピ
958 kcalのラズエルハヌートのミートシガーや495 kcalのマトンシークケバブのような美味しく栄養満点の料理を楽しんで。これら683品のラクトースフリーレシピは、タンパク質が豊富で風味満載の食事を保証してくれる。
初級
ゲーン・ガリー（タイ風イエローカレー）
568 kcal
38g
50 min
中級
いなり寿司
1446 kcal
40g
70 min
中級
伝統のカスレ
1777 kcal
161g
220 min
中級
ラム肉とプルーンのタジン 〜スパイス香るモロッコの煮込み〜
896 kcal
49g
110 min
中級
コシード・デ・ガルバンソス（ひよこ豆と肉の煮込み）
1708 kcal
124g
180 min
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
中級
スパゲッティ・ボンゴレ
747 kcal
32g
35 min
初級
マリネサバ
585 kcal
31g
35 min
初級
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
580 kcal
42g
50 min
初級
アメリカンチキンカレー
529 kcal
36g
50 min
中級
鴨肉の焼きビーフン
1084 kcal
41g
35 min
中級
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
597 kcal
97g
25 min
初級
소시지와 콩
1200 kcal
76g
55 min
中級
ノクトゥジョン（緑豆のチヂミ）
690 kcal
32g
50 min
中級
シーフードのアソルダ（ポルトガル風パン粥）
1016 kcal
52g
50 min
中級
至福の海老ワンタンスープ
402 kcal
34g
75 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
中級
極旨・牛焼肉
533 kcal
34g
35 min
中級
パスタ・コン・マリスコ（スペイン風海鮮パスタ）
767 kcal
48g
45 min
初級
トマトチキン
540 kcal
36g
60 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
初級
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min