ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
18 min · 133 カロリー
糖尿病対応の 300 kcal 未満 レシピ
368 件のレシピ
糖尿病に配慮した食事も、食材や味つけを工夫して楽しもう。たんぱく質26 gの本格中華風フィッシュボール（魚団子）や、枝豆のガーリック唐辛子炒め（247 kcal）を試してみて。351のレシピから、毎日の食卓に合う一品を見つけよう。
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
20 min · 126 カロリー
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
22 min · 126 カロリー
なすの煮浸し
30 min · 225 カロリー
ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
30 min · 264 カロリー
エスカロールのガーリックソテー
25 min · 157 カロリー
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
15 min · 143 カロリー
きんぴらごぼう
25 min · 135 カロリー
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
13 min · 121 カロリー
ココナッツ・チャツネ
20 min · 243 カロリー
ペチュナムル（白菜のナムル）
20 min · 65 カロリー
フライドガーリック（トイ・フィ）
25 min · 63 カロリー
フォンダン・ポテト
50 min · 281 カロリー
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
30 min · 194 カロリー
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
55 min · 299 カロリー
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
1 h · 190 カロリー
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
12 min · 86 カロリー
ほうれん草のクリーム煮
30 min · 299 カロリー
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
40 min · 294 カロリー
ガーリックシュリンプ
25 min · 276 カロリー
わかめと豆腐の和風サラダ
15 min · 259 カロリー
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
10 min · 153 カロリー
ジャガイモのクレープ
35 min · 285 カロリー
サルサ・フレスカ
15 min · 46 カロリー