ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
1 h · 254 カロリー
糖尿病対応の 300 kcal 未満 レシピ
368 件のレシピ
糖尿病に配慮した食事も、食材や味つけを工夫して楽しもう。たんぱく質26 gの本格中華風フィッシュボール（魚団子）や、枝豆のガーリック唐辛子炒め（247 kcal）を試してみて。351のレシピから、毎日の食卓に合う一品を見つけよう。
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
10 min · 273 カロリー
湯豆腐
25 min · 171 カロリー
セボリタス・アサダス
20 min · 99 カロリー
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
50 min · 207 カロリー
ソテーしたチコリ
35 min · 180 カロリー
マサラパパド
20 min · 210 カロリー
ラッサム
45 min · 165 カロリー
海老の香ばし醤油炒め
25 min · 235 カロリー
メキシコ風ハヤトウリのソテー
30 min · 118 カロリー
コールラビの中華炒め
23 min · 136 カロリー
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
18 min · 145 カロリー
彩り野菜の和風サラダ
15 min · 168 カロリー
野菜と海老の本格かき揚げ
35 min · 274 カロリー
英国風ローストトマト
35 min · 77 カロリー
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
35 min · 261 カロリー
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
20 min · 168 カロリー
大根のセンチェ（ムセンチェ）
17 min · 149 カロリー
ベーコンとチーズのサクサク・パイスティック
30 min · 280 カロリー
鶏肉ときのこの本格中華炒め
35 min · 291 カロリー
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
22 min · 126 カロリー
焼きパプリカのマリネ風サラダ
45 min · 187 カロリー
根セロリのなめらかムース
40 min · 296 カロリー
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
18 min · 133 カロリー