カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
45 min · 238 カロリー
糖尿病対応の 300 kcal 未満 レシピ
368 件のレシピ
糖尿病に配慮した食事も、食材や味つけを工夫して楽しもう。たんぱく質26 gの本格中華風フィッシュボール（魚団子）や、枝豆のガーリック唐辛子炒め（247 kcal）を試してみて。351のレシピから、毎日の食卓に合う一品を見つけよう。
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
30 min · 165 カロリー
牛肉の生姜にんにく炒め
35 min · 267 カロリー
帆立のヴィネグレットソース仕立て
20 min · 255 カロリー
サルサ・フレスカ
15 min · 46 カロリー
エビのサルテアド
25 min · 257 カロリー
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
20 min · 132 カロリー
牛肉のバジル炒め
25 min · 270 カロリー
シャキシャキ大根のごまサラダ
20 min · 121 カロリー
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
15 min · 173 カロリー
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
20 min · 110 カロリー
春たまねぎのヴィネグレット
18 min · 168 カロリー
トマトサラダ
15 min · 144 カロリー
プロヴァンス風野菜ティアン
1 h 25 min · 228 カロリー
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
25 min · 257 カロリー
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
1 h · 178 カロリー
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
20 min · 108 カロリー
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
25 min · 111 カロリー
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
35 min · 242 カロリー
伝統的な鴨のパテ
2 h 10 min · 264 カロリー
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
40 min · 143 カロリー
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
25 min · 229 カロリー
香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ
15 min · 58 カロリー
ジャケットポテト
1 h 10 min · 277 カロリー