ベトナム風キャベツの甘酢漬け
30 min · 103 カロリー
糖尿病対応の 300 kcal 未満 レシピ
368 件のレシピ
糖尿病に配慮した食事も、食材や味つけを工夫して楽しもう。たんぱく質26 gの本格中華風フィッシュボール（魚団子）や、枝豆のガーリック唐辛子炒め（247 kcal）を試してみて。351のレシピから、毎日の食卓に合う一品を見つけよう。
海老のチョッカル（韓国風塩辛）
20 min · 229 カロリー
リコッタチーズのスフォルマート
1 h · 300 カロリー
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
45 min · 291 カロリー
ガーリックバターが香る いんげんのソテー
30 min · 125 カロリー
海老のガーリック・ガンバス
20 min · 295 カロリー
ケランマリ（韓国風卵焼き）
20 min · 217 カロリー
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
15 min · 121 カロリー
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
1 h · 187 カロリー
ポロねぎの中華風ソテー
25 min · 165 カロリー
デビルドエッグ
25 min · 187 カロリー
本格ラジマ（レッドキドニービーンズのカレー）
1 h 15 min · 276 カロリー
海老のピリ辛ソテー
20 min · 228 カロリー
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
25 min · 215 カロリー
豚肉と海老の蒸し餃子
55 min · 263 カロリー
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
1 h · 204 カロリー
フレッシュ野菜の彩りプラッター
25 min · 160 カロリー
グリンピースとミントのポタージュ
30 min · 256 カロリー
Gỏi bắp cải（ベトナム風キャベツと鶏肉のサラダ）
40 min · 264 カロリー
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
15 min · 83 カロリー
海老の生姜炒め
25 min · 248 カロリー
肉厚しいたけの中華風ソテー
20 min · 247 カロリー
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
35 min · 272 カロリー
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
10 min · 273 カロリー