ノパレスのグリル
25 min · 130 カロリー
糖尿病対応の 300 kcal 未満 レシピ
365 件のレシピ
糖尿病に配慮した食事も、食材や味つけを工夫して楽しもう。たんぱく質26 gの本格中華風フィッシュボール（魚団子）や、枝豆のガーリック唐辛子炒め（247 kcal）を試してみて。351のレシピから、毎日の食卓に合う一品を見つけよう。
にんにくとローズマリーの香るカリカリローストポテト
55 min · 270 カロリー
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
40 min · 280 カロリー
枝豆のガーリック唐辛子炒め
18 min · 244 カロリー
彩り野菜のシークケバブ
40 min · 198 カロリー
ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）
50 min · 265 カロリー
豚肉とプリプリ海老の本格焼売
40 min · 264 カロリー
インゲンとハモン・セラーノのソテー
35 min · 276 カロリー
本格海鮮の中華強火炒め
30 min · 264 カロリー
赤座エビの塩釜焼き
20 min · 296 カロリー
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
30 min · 245 カロリー
そら豆のミント＆ガーリック和え
20 min · 268 カロリー
タイの春巻き
55 min · 254 カロリー
ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）
35 min · 285 カロリー
ミックス・セビーチェ
40 min · 290 カロリー
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
45 min · 222 カロリー
そら豆のガーリックソテー 中東風
25 min · 272 カロリー
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
45 min · 251 カロリー
野菜としいたけの焼き餃子
55 min · 231 カロリー
豚肉と白菜の蒸し餃子
48 min · 256 カロリー
カリカリのオーブンフライドポテト
1 h 25 min · 245 カロリー
大根のぬか漬け
8 h · 250 カロリー
ピエノワールユダヤ人サラダ
50 min · 235 カロリー
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
30 min · 111 カロリー