タイムとレモンのチキン串
30 min · 6 g 炭水化物
糖尿病対応の 300 kcal 未満 レシピ
368 件のレシピ
糖尿病に配慮した食事も、食材や味つけを工夫して楽しもう。たんぱく質26 gの本格中華風フィッシュボール（魚団子）や、枝豆のガーリック唐辛子炒め（247 kcal）を試してみて。351のレシピから、毎日の食卓に合う一品を見つけよう。
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
35 min · 35 g 炭水化物
鶏肉の生姜炒め
25 min · 6 g 炭水化物
トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）
15 min · 33 g 炭水化物
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
12 min · 7 g 炭水化物
チリシュリンプ
25 min · 6 g 炭水化物
なすの白和え
25 min · 9 g 炭水化物
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
55 min · 7 g 炭水化物
中華風マスタードチキン
30 min · 4 g 炭水化物
彩り野菜のガーデンフリッタータ
35 min · 6 g 炭水化物
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
1 h · 12 g 炭水化物
茶碗蒸し
35 min · 3 g 炭水化物
チョンガクキムチ（大根の若菜キムチ）
55 min · 39 g 炭水化物
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
35 min · 45 g 炭水化物
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
30 min · 5 g 炭水化物
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
55 min · 14 g 炭水化物
彩り鮮やか、海老の生春巻き
50 min · 36 g 炭水化物
海老の濃厚スパイシーマサラ
30 min · 9 g 炭水化物
人参のソムタム
20 min · 40 g 炭水化物
パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ
12 min · 8 g 炭水化物
海老のピリ辛中風マスタード炒め
23 min · 4 g 炭水化物
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
20 min · 11 g 炭水化物
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
25 min · 14 g 炭水化物
彩り野菜のバターグラッセ 〜タイムの香りを添えて〜
35 min · 14 g 炭水化物