ローストブランジーノ
45 min · 1.7 g 塩分
高血圧対策の イタリア料理 レシピ
208 件のレシピ
塩分を控えめにして野菜を取り入れた、DASHスタイルのイタリア料理を集めたよ。ブロッコリーのフジッリは716 kcal、チコリのにんにくビネガーソテーは182 kcal。208のレシピから、毎日の食卓に合う一皿を見つけてみて。
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
25 min · 0.8 g 塩分
スパゲッティ・ア・ラ・グレック（ギリシャ風スパゲッティ）
35 min · 1.4 g 塩分
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
35 min · 0.5 g 塩分
鶏肉の串焼き
35 min · 0.6 g 塩分
イタリア伝統のジャム・クロスタータ
1 h 5 min · 0.2 g 塩分
トマトスープ
1 h 5 min · 0.8 g 塩分
ソレンティーナパスタ
40 min · 1.1 g 塩分
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
18 min · 0.3 g 塩分
グリル野菜
30 min · 0.1 g 塩分
黒トリュフのタリアテッレ
30 min · 0.4 g 塩分
チェリートマトパスタ
25 min · 0.3 g 塩分
ライスピザ
40 min · 0.5 g 塩分
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
30 min · 0.7 g 塩分
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
25 min · 1.3 g 塩分
魚のパピヨット
40 min · 1.9 g 塩分
チキンシチュー
1 h 5 min · 1.1 g 塩分
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
45 min · 0.4 g 塩分
エスカロールのガーリックソテー
25 min · 0.2 g 塩分
白ワインで煮た魚
25 min · 0.6 g 塩分
仔牛のレモンスカロッピーネ
25 min · 0.5 g 塩分
ビーフシチュー
2 h 55 min · 1.4 g 塩分
レモンパスタ
25 min · 0.5 g 塩分
帆立のヴィネグレットソース仕立て
20 min · 0.7 g 塩分