焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
25 min · 83 カロリー
甲状腺機能低下症対応の メキシコ料理 レシピ
130 件のレシピ
メキシコ料理の香ばしいスパイスや素朴な味わいを、食卓で楽しもう。カマロネス・エンパニサドス（647 kcal）や海老のセビーチェ（368 kcal）など、ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れたレシピもそろっているよ。生のキャベツや大豆は控えめにした、130のレシピを見てみて。
ノパル（サボテン）の本格タコス
35 min · 442 カロリー
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
30 min · 770 カロリー
メキシコ風とうもろこしケーキ（パン・デ・エロテ）
1 h · 560 カロリー
メキシコ風ハヤトウリのソテー
30 min · 118 カロリー
自家製カヘタ（ヤギミルクの濃厚キャラメル）
1 h 5 min · 412 カロリー
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
20 min · 100 カロリー
鶏肉のモレ・アマリージョ
1 h 15 min · 579 カロリー
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
40 min · 233 カロリー
じゃがいものタコス（タコス・デ・パパス）
40 min · 613 カロリー
サルサ・フレスカ
15 min · 46 カロリー
チョリソー・タコス
25 min · 1,031 カロリー
ラハス・ポブラナス
35 min · 423 カロリー
フレッシュトマトのサルサ
15 min · 91 カロリー
ピピアン・ベルデ
1 h 10 min · 860 カロリー
ウィトラコチェのタコス
35 min · 408 カロリー
エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし
25 min · 415 カロリー
熱々とろける、チョリソーのケソ・フンディード
30 min · 1,010 カロリー
とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ
20 min · 416 カロリー
マスカルポーネクリームの彩りフルーツタコス
30 min · 599 カロリー
香ばしローストカリフラワーの本格タコス
40 min · 724 カロリー
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
30 min · 294 カロリー
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
20 min · 207 カロリー
ポークとチリのゴルディータ
2 h 10 min · 1,608 カロリー