パレオ 甲状腺機能低下症対応の メキシコ料理 レシピ

メキシコ料理は、チリや香ばしい肉の味わいが食欲をそそるよ。エビのサルテアド（271 kcal）やポークチリ・ベルデ（690 kcal）を試してみて。27のレシピから、今夜の食卓にぴったりの一品を見つけよう。

チャロ・ビーンズ（メキシコ風具だくさん豆の煮込み）

1 h 50 min · 669 カロリー

ポークチリ・ベルデ

1 h 55 min · 671 カロリー

エビのサルテアド

25 min · 257 カロリー

ぷりぷり海老のヒカマタコス

25 min · 423 カロリー

フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）

1 h 35 min · 384 カロリー

豚スペアリブのチリソース煮

1 h 50 min · 907 カロリー

牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み

2 h 20 min · 425 カロリー

メキシカン・レッドビーンペースト

25 min · 320 カロリー

パイナップル・サルサ

15 min · 101 カロリー

焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ

25 min · 83 カロリー

メキシコ風ハヤトウリのソテー

30 min · 118 カロリー

伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）

20 min · 100 カロリー

フレッシュトマトのサルサ

15 min · 91 カロリー

パパス・ア・ラ・メヒカーナ

40 min · 233 カロリー

サルサ・フレスカ

15 min · 46 カロリー

ピピアン・ベルデ

1 h 10 min · 860 カロリー

メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ

20 min · 207 カロリー

メキシコ風チキン・ピリピリ

40 min · 515 カロリー

伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）

30 min · 106 カロリー

メキシコ風具だくさん牛煮込み「モレ・デ・オヤ」

2 h 30 min · 645 カロリー

チキン・モレ・ベルデ

1 h 30 min · 1,097 カロリー

ペスカド・ア・ラ・プランチャ

30 min · 489 カロリー

コチニータ・ピビル

3 h 45 min · 713 カロリー

ペスカド・アル・オルノ

45 min · 532 カロリー