鴨肉のタコス 〜パリパリの皮とホロホロの身を愉しむ〜
1 h 50 min · 649 カロリー
コレステロール対策の メキシコ料理 レシピ
45 件のレシピ
コレステロールが気になるときも、豆や野菜を使ったメキシコ料理を楽しもう。メキシカン・レッドビーンペーストは433 kcal、カサゴのメキシカン・タコスは621 kcal。45のレシピから、食物繊維や不飽和脂肪酸を取り入れた一皿を見つけてね。
メキシカン・レッドビーンペースト
25 min · 320 カロリー
自家製コーントルティーヤ
35 min · 453 カロリー
ノパル（サボテン）の本格タコス
35 min · 442 カロリー
メキシカン・ライス＆ビーンズ
40 min · 608 カロリー
じゃがいものタコス（タコス・デ・パパス）
40 min · 613 カロリー
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
40 min · 233 カロリー
ジャックフルーツのプルドタコス
40 min · 515 カロリー
ウィトラコチェのタコス
35 min · 408 カロリー
ノパレスのグリル
25 min · 130 カロリー
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
30 min · 294 カロリー
メキシコ風具だくさん牛煮込み「モレ・デ・オヤ」
2 h 30 min · 645 カロリー
カサゴのメキシカン・タコス
30 min · 625 カロリー
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
20 min · 259 カロリー
サボテンのサラダ（エンサラダ・デ・ノパレス）
35 min · 256 カロリー
パイナップル・サルサ
15 min · 101 カロリー
メキシカンライス
35 min · 413 カロリー
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
25 min · 83 カロリー
ライム香るイカのタコス
30 min · 590 カロリー
パクチーとライムの爽やか白ごはん
28 min · 347 カロリー
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
30 min · 770 カロリー
パイナップルとシナモンのフルーツケフィア
48 h 15 min · 74 カロリー
メキシコ風ハヤトウリのソテー
30 min · 118 カロリー
ライムとパクチーの爽やかライス
30 min · 375 カロリー