ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
1 h · 178 カロリー
妊娠中対応の 韓国料理 レシピ
86 件のレシピ
韓国料理の豊かな味わいを、妊娠中も安心に配慮して楽しもう。海鮮チヂミ（ヘムルパジョン）は1069 kcal、牛肉と大根のクッパは670 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避けた86のレシピから、葉酸・鉄・カルシウムを含む料理も選べるよ。
ノクトゥジョン（緑豆のチヂミ）
50 min · 825 カロリー
キョンダン（韓国風もち団子）
40 min · 566 カロリー
鶏肉としいたけの韓国風お粥（チュッ）
1 h 25 min · 413 カロリー
旨辛キムチ炒飯
25 min · 1,019 カロリー
トンジュ（とろとろ鶏肉のお粥）
1 h 30 min · 565 カロリー
本格白菜キムチ
1 h · 125 カロリー
大根のピリ辛旨み漬け
25 min · 113 カロリー
豚バラ肉とキムチの絶品ポックンパ
30 min · 674 カロリー
本格カンジャン・ジャジャン
45 min · 484 カロリー
韓国風ポークカツレツ (ドンカス)
35 min · 988 カロリー
ミヨクムク (海藻ゼリー)
30 min · 67 カロリー
コチュガンジョン
35 min · 601 カロリー
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
25 min · 322 カロリー
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
40 min · 359 カロリー
韓国の海苔巻き「キンパ」
1 h · 580 カロリー
ブデチゲ（韓国式部隊鍋）
40 min · 604 カロリー
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
40 min · 97 カロリー
パッパッ（小豆のタルト）
1 h 20 min · 339 カロリー
チムタク（韓国風 鶏の甘辛煮込み）
1 h 5 min · 736 カロリー
牛肉と椎茸の本格チャプチェ
50 min · 360 カロリー
タンスユク（韓国風酢豚）
1 h · 679 カロリー
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
25 min · 551 カロリー
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
1 h · 176 カロリー