豚キムチのスンドゥブチゲ
35 min · 455 カロリー
妊娠中対応の 韓国料理 一品料理
33 件のレシピ
妊娠中も楽しめる韓国料理の一品料理をそろえたよ。海鮮チヂミ（ヘムルパジョン）は1069 kcal、本格スンドゥブ・チョンゴルは444 kcal。生ものや未殺菌のチーズ、アルコールを避け、食材にしっかり火を通して作ろう。
骨付き牛カルビの澄んだスープ（カルビタン）
2 h · 730 カロリー
コンビジチゲ
55 min · 465 カロリー
ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）
50 min · 265 カロリー
本格スンドゥブ・チョンゴル
45 min · 323 カロリー
牛肉と大根のクッパ
1 h 30 min · 584 カロリー
本格海鮮チャンポン
45 min · 817 カロリー
海鮮チヂミ（ヘムルパジョン）
35 min · 1,049 カロリー
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
5 h · 835 カロリー
トックマンドゥク（韓国風もち餃子スープ）
1 h 50 min · 932 カロリー
本格キムチチゲ
50 min · 359 カロリー
本格タッカルビ
55 min · 658 カロリー
牛だしの本格韓国冷麺（ムルレンミョン）
2 h 10 min · 542 カロリー
本格チャジャンミョン（韓国風ジャージャー麺）
45 min · 856 カロリー
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
40 min · 294 カロリー
彩り野菜とハムの韓国風のり巻き（キンパ）
1 h · 601 カロリー
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
1 h · 178 カロリー
伝統的な韓国の定食（ペッパン）
1 h 10 min · 670 カロリー
鶏肉としいたけの韓国風お粥（チュッ）
1 h 25 min · 413 カロリー
旨辛キムチ炒飯
25 min · 1,019 カロリー
トンジュ（とろとろ鶏肉のお粥）
1 h 30 min · 565 カロリー
豚バラ肉とキムチの絶品ポックンパ
30 min · 674 カロリー
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
40 min · 359 カロリー
チムタク（韓国風 鶏の甘辛煮込み）
1 h 5 min · 736 カロリー