トックマンドゥク（韓国風もち餃子スープ）
1 h 50 min · 932 カロリー
妊娠中対応の 韓国料理 レシピ
86 件のレシピ
韓国料理の豊かな味わいを、妊娠中も安心に配慮して楽しもう。海鮮チヂミ（ヘムルパジョン）は1069 kcal、牛肉と大根のクッパは670 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避けた86のレシピから、葉酸・鉄・カルシウムを含む料理も選べるよ。
旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子
35 min · 478 カロリー
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
1 h · 132 カロリー
本格キムチチゲ
50 min · 359 カロリー
チョコパイ (한국식)
1 h · 650 カロリー
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
30 min · 370 カロリー
生クリーム
15 min · 854 カロリー
本格タッカルビ
55 min · 658 カロリー
牛だしの本格韓国冷麺（ムルレンミョン）
2 h 10 min · 542 カロリー
本格チャジャンミョン（韓国風ジャージャー麺）
45 min · 856 カロリー
香ばしい胡麻のソンピョン（松餅）
1 h 10 min · 501 カロリー
大根のセンチェ（ムセンチェ）
17 min · 149 カロリー
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
20 min · 126 カロリー
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
30 min · 329 カロリー
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
20 min · 743 カロリー
韓国風牛焼肉（プルコギ）
40 min · 403 カロリー
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
12 min · 86 カロリー
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
40 min · 294 カロリー
究極のポッサム：口どけ柔らかな韓国風ゆで豚
1 h 20 min · 832 カロリー
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
15 min · 95 カロリー
伝統的な韓国の定食（ペッパン）
1 h 10 min · 670 カロリー
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
1 h 15 min · 250 カロリー
彩り野菜とハムの韓国風のり巻き（キンパ）
1 h · 601 カロリー
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
30 min · 380 カロリー