Ricette pescatariane adatte alla terapia con GLP-1

Quando l’appetito è ridotto, piatti proteici e non troppo grassi possono rendere più semplice comporre i pasti. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o i Gamberi al Mango, con 412 g. Sfoglia 412 ricette e scegli quella che ti va.

Salmone alla griglia con sale, spinaci e riso (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 471 calorie

Zuppa di miso ricca con riso e uovo (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 calorie

Sgombro reale alla griglia con alghe hijiki stufate (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 calorie

Gratin di ortaggi a radice con fagioli bianchi

1 h 15 min · 494 calorie

Zuppa di verdure con crostini al comté

50 min · 475 calorie

Salmone al cartoccio con burro e ponzu (Sake no hoiruyaki)

35 min · 534 calorie

Polpette di salmone all'inglese con piselli alla menta

1 h · 583 calorie

Colazione giapponese con salmone alla griglia

30 min · 478 calorie

Insalata di riso integrale con tonno, uova e ceci

55 min · 601 calorie

Riso con natto e uovo morbido

25 min · 410 calorie

Salmone all'acetosa

40 min · 592 calorie

Sugarello alla griglia con sale e melanzane marinate (Aji no shioyaki)

30 min · 494 calorie

Tofu caldo con merluzzo in brodo di kombu (Yudōfu)

30 min · 642 calorie

Havregrynsgröt ai mirtilli

7 min · 328 calorie

Merluzzo in padella con salsa al prezzemolo (persillesovs)

45 min · 563 calorie

Fish pie (pasticcio inglese di pesce e purè)

1 h · 595 calorie

Fagioli al pomodoro fatti in casa su toast

15 min · 386 calorie

Zuppa tedesca di lenticchie (Linseneintopf)

1 h · 571 calorie

Æggekage, frittata danese con patate

40 min · 526 calorie

Kornotto ai funghi, «risotto» d'orzo perlato

55 min · 480 calorie

Vollkornbrot con quark e cetriolo

5 min · 333 calorie

Lapskaus vegetariano con lenticchie

1 h 5 min · 523 calorie

Padellata di spätzle e verdure

45 min · 519 calorie

Onigiri al salmone con zuppa di miso

30 min · 422 calorie