Seppia alla Piastra
25 min · 264 calorie
Ricette spagnole pescatariane adatte alla terapia con GLP-1
25 ricette
La cucina spagnola porta in tavola pesce e frutti di mare con sapori decisi e ingredienti semplici. Prova il Merluzzo con ceci e spinaci, con 43 g di proteine, o gli Scampi al Sale, con 44 g. 25 ricette ti aiutano a scegliere piatti con proteine, fibre e poco zucchero.
Polpo alla Gallega
1 h 10 min · 413 calorie
Pesce impanato
25 min · 287 calorie
Scampi alla Piastra
15 min · 353 calorie
Insalata di Polpo
1 h 5 min · 373 calorie
Gamberi alla Plancha
15 min · 306 calorie
Nasello a la Espalda
25 min · 308 calorie
Palombo marinato
30 min · 377 calorie
Scampi al Sale
20 min · 296 calorie
Merluzzo con ceci e spinaci
35 min · 400 calorie
Carciofi Fritti alla Spagnola
35 min · 257 calorie
Branzino in crosta di sale alla spagnola
55 min · 151 calorie
Tonno alla Piastra
15 min · 379 calorie
Insalata di Tonno alla Spagnola
40 min · 469 calorie
Merluzzo alla Romana
25 min · 477 calorie
Sardine alla Griglia
18 min · 555 calorie
Vongole alla marinara
35 min · 392 calorie
Cernia al Forno alla Spagnola (Mero al Horno)
1 h 5 min · 704 calorie
Salmone alla Piastra Croccante
18 min · 598 calorie
Vongole alla Piastra
25 min · 360 calorie
Granchi di mare alla spagnola
50 min · 513 calorie
Pesce Spada alla Griglia
25 min · 416 calorie
Ceci e spinaci alla spagnola
30 min · 533 calorie
Bietole e Ceci alla Spagnola
40 min · 566 calorie