Ricette pescatariane adatte alla terapia con GLP-1 express

Quando l’appetito è ridotto, piatti ricchi di proteine e con grassi moderati possono essere più facili da inserire nei pasti. Prova le Capesante scottate, con 51 g di proteine, o l’Hiyayakko: Tofu Setoso Fresco con Aromi Giapponesi, con 13 g. Scegli le ricette che preferisci e segui le indicazioni del tuo medico durante la terapia.

Uova di pollock crude

15 min · 200 calorie

Tonno alla Piastra

15 min · 379 calorie

Vinagrete di Tonno alla Portoghese

15 min · 360 calorie

Burro di arachidi

15 min · 545 calorie

Insalata di Alghe Wakame e Tofu

15 min · 259 calorie

Scampi alla Piastra

15 min · 353 calorie

Capesante scottate

15 min · 379 calorie

Cavolo riccio saltato con aglio e peperoncino

15 min · 301 calorie

Gamberi alla Plancha

15 min · 306 calorie

Hiyayakko: Tofu Setoso Fresco con Aromi Giapponesi

10 min · 135 calorie

Pancake proteici all'avena

13 min · 400 calorie

Tartine integrale con formaggio fresco e ravanelli

5 min · 300 calorie

Budino di chia ai lamponi

5 min · 310 calorie

Brødskive con formaggio e peperone

4 min · 331 calorie

Omelette con spinaci e feta

9 min · 407 calorie

Rugbrød con uovo e pomodoro

13 min · 371 calorie

Knäckebröd con formaggio e cetriolo

4 min · 292 calorie

Yogurt greco con noci e mirtilli

3 min · 318 calorie

Avocado e uovo su pane di segale

11 min · 364 calorie

Uova in camicia su toast integrale

9 min · 353 calorie

Boterham con uovo e pomodoro

11 min · 347 calorie

Smørbrød con salmone affumicato e uova strapazzate

7 min · 381 calorie

Piatto di salmone affumicato, uova e cetriolo

14 min · 352 calorie

Kylskåpsgröt ai lamponi

5 min · 334 calorie