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Ricette portoghesi adatte al diabete
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Carne de Porco à Alentejana
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Polvo à Lagareiro
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Salpicão di Maiale al Vino Rosso
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Pollo alla Piri-Piri
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Espetada di Manzo alla Madeirense
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Purè di Patate all'Aglio e Olio d'Oliva
455 kcal
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Pasta all'uovo alla portoghese
518 kcal
19g
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Intermedio
Pataniscas de Batata
594 kcal
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Frittelle di Baccalà
1157 kcal
87g
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Chanfana
1211 kcal
105g
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Facile
Cicoria e Fagioli Bianchi
520 kcal
24g
40 min
Intermedio
Sopa de Pedra (Zuppa di Pietra)
874 kcal
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Seppie alla Griglia
427 kcal
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Alheira Tradizionale
1104 kcal
61g
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Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
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Facile
Pasta al Tonno alla Portoghese
769 kcal
39g
35 min
Intermedio
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Facile
Almôndegas: Polpette alla Portoghese con Riso
865 kcal
25g
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Intermedio
Feijoada alla Transmontana
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili