
Peixe Grelhado: Pesce alla Griglia alla Portoghese
Una pelle croccante che scrocchia sotto i denti, rivelando una polpa bianca, perlata e dal profumo affumicato. Un’emulsione di limone e olio d'oliva bollente avvolge il pesce per preservarne tutta la succosità.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 4 pieceOrata~574 cal/per porzione(intera, eviscerata e squamata)Gluten-free
- 2 tbspSale marino grigio(per la crosticina)VeganGluten-free
- 120 mlOlio extravergine di oliva~270 cal/per porzione(estratto a freddo)VeganGluten-free
- 6 pieceAglio~7 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 2 pieceLimone~12 cal/per porzione(spremuto al momento)VeganGluten-free
- 2 piecePrezzemolo liscio~1 cal/per porzione(mazzetto fresco)VeganGluten-free
- 2 pinchPepe nero macinato~1 cal/per porzione(macinato fresco)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Preparazione e asciugatura
Tampona accuratamente l'orata con carta assorbente. La pelle deve essere perfettamente asciutta per non attaccarsi alla griglia e ottenere quella croccantezza irresistibile che caratterizza questo piatto.
5 minLa marinatura interna
Pratica delle incisioni trasversali sui fianchi del pesce. Massaggia generosamente l'interno e l'esterno con sale grigio dell'Atlantico. Inserisci nel ventre uno spicchio d'aglio schiacciato e qualche gambo di prezzemolo per profumare le carni.
5 minCottura sulla brace
Ungi leggermente la griglia. Adagia il pesce su calore vivace e non toccarlo per circa 6-8 minuti, finché la pelle non si staccherà da sola senza opporre resistenza. Gira con delicatezza e completa la cottura finché la lisca centrale non si separa facilmente.
15 minIl tocco finale all'olio
Mentre il pesce riposa, prepara un'emulsione con l'olio, l'aglio tritato rimasto e il succo di limone. Versa la miscela bollente sul pesce appena tolto dalla griglia: deve sfrigolare sonoramente.
2 min
Consigli dello chef
- •Pazienza sulla griglia: non girare il pesce troppo presto. Se la pelle resiste, significa che la crosticina non è ancora pronta.
- •Il calore è tutto: la griglia deve essere rovente per sigillare istantaneamente i succhi all'interno della polpa.
Conservazione
Da consumare immediatamente. Il pesce alla griglia perde la sua consistenza e la sua magia una volta raffreddato.