Ricette portoghesi senza glutine adatte al diabete

La cucina portoghese porta in tavola sapori intensi, dal mare alla campagna. Prova i Lupini in Salamoia (Tremoços), con 31 g di proteine, o la Cicoria e Fagioli Bianchi, con 24 g. 53 ricette senza glutine, con carboidrati moderati, pochi zuccheri e fibre, ti aspettano.

Sardine alla griglia alla portoghese

35 min · 37 g di carboidrati

Lupini in Salamoia (Tremoços)

1 h 50 min · 19 g di carboidrati

Cataplana di Pesce

55 min · 22 g di carboidrati

Insalata di Ceci alla Portoghese

35 min · 22 g di carboidrati

Carne de Porco à Alentejana

50 min · 30 g di carboidrati

Cicoria e fagioli bianchi

40 min · 19 g di carboidrati

Spezzatino di Ceci e Manzo al Chorizo

1 h 50 min · 26 g di carboidrati

Insalata di baccalà

50 min · 37 g di carboidrati

Salpicão di maiale al vino rosso

1 h 5 min · 9 g di carboidrati

Caldo Verde

1 h · 32 g di carboidrati

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 36 g di carboidrati

Baccalà alla Brás

1 h · 34 g di carboidrati

Manzo all'Alentejana con Vongole

1 h 5 min · 30 g di carboidrati

Cosce di Pollo al Forno alla Portoghese

1 h 10 min · 40 g di carboidrati

Pesce alla Brás

1 h · 31 g di carboidrati

Zuppa di fagioli

1 h 5 min · 47 g di carboidrati

Insalata di pomodori alla portoghese

10 min · 4 g di carboidrati

Pollo ai Peperoni alla Portoghese

40 min · 11 g di carboidrati

Verza stufata alla portoghese con chorizo e pancetta

55 min · 9 g di carboidrati

Salsa all'Aglio Portoghese

10 min · 1 g di carboidrati

Cachaço de Porco

2 h 20 min · 3 g di carboidrati

Stufato di capretto

1 h 50 min · 11 g di carboidrati

Vinagrete di Tonno alla Portoghese

15 min · 5 g di carboidrati

Camarões à la Guilho (Gamberi all'Aglio)

15 min · 2 g di carboidrati