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Ricette portoghesi paleo adatte al diabete
45 ricette
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Pollo ai Peperoni alla Portoghese
372 kcal
34g
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Guisado de Cabrito
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Cachaço de Porco
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Carne de Porco à Alentejana
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Verza stufata alla portoghese con chorizo e pancetta
357 kcal
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Insalata di pomodori alla portoghese
125 kcal
1g
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Sardine alla griglia alla portoghese
732 kcal
63g
35 min
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Pastéis de Bacalhau: Frittelle di Baccalà Portoghesi
1121 kcal
88g
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Facile
Salsa all'Aglio Portoghese
393 kcal
1g
10 min
Facile
Vinagrete di Tonno alla Portoghese
360 kcal
28g
15 min
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Peixe Grelhado: Pesce alla Griglia alla Portoghese
863 kcal
109g
30 min
Facile
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Intermedio
Cataplana di Pesce
614 kcal
67g
55 min
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Olive Condite
377 kcal
2g
15 min
Intermedio
Insalata di Polpo alla Portoghese
463 kcal
41g
75 min
Facile
Camarão à Guilho (Gamberi all’aglio)
395 kcal
30g
20 min
Facile
Orata alla Griglia alla Portoghese
863 kcal
109g
30 min
Facile
Salada de Atum (Insalata di Tonno alla Portoghese)
772 kcal
52g
25 min
Facile
Peperoncini Padrón
140 kcal
4g
10 min
Intermedio
Pollo alla Piri-Piri
855 kcal
69g
65 min
Facile
Insalata di Ceci alla Portoghese
954 kcal
94g
35 min
Intermedio
Frittelle di Baccalà
1157 kcal
87g
60 min
Facile
Tortilha Portoghese
699 kcal
19g
40 min
Facile
Cicoria e Fagioli Bianchi
520 kcal
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40 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili