Recettes contre l'ostéoporose

Prendre soin de vos os passe aussi par des repas variés, avec du calcium, de la vitamine D, des protéines et peu de sel. Essayez la Salade César au Poulet, qui apporte 35 g de protéines, ou les Fettuccine au Poulet Alfredo et leurs 50 g de protéines. 2 294 recettes vous inspirent en cuisine.

Bouchées de Poulet au Sésame

35 min · 539 calories

Le BLT Authentique

20 min · 899 calories

Tortas de aceite au jambon serrano et roquette

37 min · 600 calories

Cornbread au beurre noisette

40 min · 454 calories

Crêpes Traditionnelles

35 min · 497 calories

Khichdi de lentilles au ghee

50 min · 361 calories

Khao niew mamuang (riz gluant à la mangue)

50 min · 683 calories

Tamales de porc au piment

3 h · 1 516 calories

Pâté de Pâques berrichon

1 h 30 · 779 calories

Boulettes grecques

35 min · 649 calories

Tourte savoyarde au Reblochon

1 h 20 · 887 calories

Biryani de légumes

1 h 15 · 1 029 calories

Pâtisserie aux amandes et miel

1 h · 931 calories

Tacos de Jalapeño au Poulet

35 min · 779 calories

Kichdi au riz et moong dal

50 min · 357 calories

Muffins aux Myrtilles

40 min · 430 calories

Manti Turcs au Bœuf et Yaourt à l'Ail

1 h 15 · 780 calories

Shepherd's pie (hachis d'agneau à l'anglaise)

1 h 15 · 560 calories

Cabillaud aux pois chiches et épinards

35 min · 407 calories

Korv Stroganoff, saucisse à la tomate et à la crème

35 min · 627 calories

Pasticciotto au citron

1 h 12 · 779 calories

Gnocchis poêlés aux légumes d’été et ricotta

1 h 30 · 550 calories

Cottage pie allégé, purée chou-fleur et pommes de terre

1 h 10 · 448 calories

Hakkebøf, steak haché danois aux oignons fondants

45 min · 568 calories