Tartare de Thon à l'Italienne
20 min · 391 calories
Recettes contre l'ostéoporose légères
828 recettes
Mise sur des repas légers qui font une place aux protéines, au calcium et à la vitamine D, tout en limitant le sel. Essaie le Saumon au four (297 kcal) ou le Quinoa aux légumes (340 kcal). 796 recettes t’inspirent pour composer des menus variés au quotidien.
Bar en croûte de sel à l'espagnole
55 min · 151 calories
Ceviche de Bar au Citron Vert
20 min · 259 calories
Flan de ricotta
1 h · 300 calories
Gemüsepfanne à la crème
45 min · 291 calories
Pâté de sardines à la portugaise
25 min · 364 calories
Merlu à la romaine
25 min · 477 calories
Soupe de petits pois à la menthe
30 min · 256 calories
Merluza à la sauce aux amandes
35 min · 440 calories
Poisson à la grecque
55 min · 371 calories
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
30 min · 486 calories
Chili Vegan Britannique
1 h 05 · 396 calories
Aguachile de Crevettes
20 min · 321 calories
Merluza a la Koskera
35 min · 454 calories
Plah Pao : Bar en croûte de sel à la thaïlandaise
50 min · 341 calories
Pesto maison au mortier
17 min · 345 calories
Poisson pané
25 min · 287 calories
Sformato di Verdure aux Épinards
1 h 10 · 415 calories
Sashimi de Thon et Saumon
20 min · 337 calories
Chili Végétarien
1 h 20 · 356 calories
Épinards à la crème
30 min · 299 calories
Sopa de Tomate
50 min · 310 calories
Soupe de faisan à la chinoise
1 h 50 · 377 calories
Palak Paneer
45 min · 348 calories