
Cottage pie allégé, purée chou-fleur et pommes de terre
1 h 10 · 448 calories

Le plat familial préféré des Britanniques, avec plus de légumes : agneau haché mijoté avec carottes, céleri, champignons et petits pois sous une purée moelleuse.
Dans une assiette
Perdre du poids, diabète, tension élevée, cholestérol : dites-nous ce qui vous concerne et nous vérifions ce plat.
Gratuit, sans compte
Allergènes
Faites cuire les pommes de terre épluchées 20 minutes, puis écrasez-les avec le lait chaud et le beurre.
Faites dorer l'agneau dans l'huile, ajoutez l'oignon, la carotte, le céleri, les champignons et l'ail hachés et laissez cuire 8 minutes.
Ajoutez la farine, le concentré de tomate, la sauce Worcestershire et le thym, versez le bouillon et laissez mijoter 15 minutes ; ajoutez les petits pois à la fin.
Versez dans un plat, couvrez de purée, striez à la fourchette et enfournez 25 minutes à 200 °C.
Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffez doucement jusqu'à ce que ce soit bien chaud à cœur.

1 h 10 · 448 calories

1 h 10 · 677 calories

1 h · 512 calories

1 h 15 · 494 calories

55 min · 512 calories

1 h · 595 calories