
Manti Turcs au Bœuf et Yaourt à l'Ail
Des petits raviolis façonnés à la main, dont la pâte ferme renferme une farce de bœuf juteuse. L'ensemble est nappé d'un yaourt onctueux et d'un beurre de piment rouge qui crépite et colore l'assiette.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 400 gFarine de blé~350 cal/par portion(tamisée)Vegan
- 2 pieceOeuf~35 cal/par portion(entiers)Gluten-free
- 100 mlEau minérale(tiède)VeganGluten-free
- 300 gBœuf haché 15% MG~188 cal/par portion(frais)Gluten-free
- 1 pieceOignon jaune~13 cal/par portion(haché très finement)VeganGluten-free
- 400 gYaourt à la grecque nature~103 cal/par portion(à température ambiante)Gluten-free
- 3 pieceAil~3 cal/par portion(pressé)VeganGluten-free
- 50 gBeurre à minimum doux~94 cal/par portion(en parcelles)Gluten-free
- 1 tbspPaprika doux~17 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 piecePiment~2 cal/par portion(épépiné et haché)VeganGluten-free
- 1 tspFleur de selVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 1 tspMenthe séchée~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspSumac~6 cal/par portionVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Préparation de la pâte
Sur le plan de travail, mélanger la farine, les œufs, le sel et l'eau. Pétrir énergiquement pendant 10 minutes jusqu'à ce que la pâte soit lisse, élastique et assez ferme au toucher. Couvrir d'un linge et laisser reposer 30 minutes.
40 minPréparation de la farce
Dans un cul-de-poule, mélanger le bœuf haché avec l'oignon haché très finement. Assaisonner avec le sel et le poivre noir. La farce doit être homogène et souple.
10 minFaçonnage des manti
Étaler la pâte au rouleau sur une épaisseur de 1 à 2 mm. Découper des carrés de 2 cm de côté. Déposer une petite bille de viande au centre de chaque carré. Rabattre les quatre pointes vers le centre et pincer fermement pour sceller.
30 minCuisson des raviolis
Plonger les manti dans une grande casserole d'eau bouillante salée. Laisser cuire environ 5 à 8 minutes. Ils sont cuits lorsqu'ils remontent à la surface et que la pâte est tendre mais encore un peu ferme sous la dent.
10 minSauce au yaourt, beurre rouge et finitions
Mélanger le yaourt avec l'ail pressé. Dans une petite poêle, faire fondre le beurre jusqu'à ce qu'il mousse, ajouter le paprika et le piment émincé. Retirer du feu quand le beurre devient rouge brique. Dresser les manti, napper de sauce au yaourt, verser le beurre épicé et saupoudrer de menthe séchée et de sumac.
10 min
Conseils du chef
- •Si la pâte est trop collante, rajoutez un voile de farine, elle doit être ferme pour ne pas se déchirer.
- •Pressez bien les bords des manti : s'ils s'ouvrent à la cuisson, la farce perd tout son jus.
- •Le beurre ne doit pas brûler, juste mousser et infuser les épices.
Conservation
Les manti crus se congèlent très bien à plat sur un plateau avant d'être mis en sachet. Une fois cuits, ils doivent être consommés immédiatement.