Recettes contre l'ostéoporose

Prendre soin de vos os passe aussi par des repas variés, avec du calcium, de la vitamine D, des protéines et peu de sel. Essayez la Salade César au Poulet, qui apporte 35 g de protéines, ou les Fettuccine au Poulet Alfredo et leurs 50 g de protéines. 2 281 recettes vous inspirent en cuisine.

Sardines en escabèche

35 min · 942 calories

Bacalhau com Natas

1 h 10 · 1 156 calories

Gratin de pommes de terre au four

1 h 25 · 700 calories

Quiche aux épinards

55 min · 608 calories

Pâtes aux poivrons

40 min · 625 calories

Risotto à la Betterave

40 min · 838 calories

Gratin de légumes au cheddar

50 min · 505 calories

Soupe Minestrone

1 h · 357 calories

Gratin de fruits de mer

50 min · 614 calories

Minestrone alla Genovese

1 h 30 · 590 calories

Salade de légumes grillés et mozzarella

45 min · 455 calories

Risotto aux légumes de saison

45 min · 829 calories

Biryani de crabe

1 h 15 · 799 calories

Pâtes aux haricots

1 h 05 · 568 calories

Risotto aux asperges vertes

40 min · 842 calories

Gukbap au Bœuf et Radis

1 h 30 · 584 calories

Saumon en papillote aux petits légumes

35 min · 396 calories

Bouillabaisse Marseillaise

1 h 25 · 1 241 calories

Dal Palak

50 min · 366 calories

Poulet et gaufres

1 h · 1 117 calories

Pizza Sicilienne (Sfincione)

1 h · 851 calories

Paella Végétarienne au Safran et Paprika Fumé

55 min · 842 calories

Curry de saumon au lait de coco

35 min · 545 calories

Spätzle Maison au Fromage

40 min · 799 calories