
Pâtes aux haricots
Une soupe épaisse et onctueuse où les pâtes capturent le velouté des haricots. Le parfum du romarin et le gras de la pancetta apportent une profondeur rustique, tandis que le bouillon réduit nappe généreusement chaque cuillère.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 100 gPancetta~87 cal/par portion(en petits dés)Gluten-free
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(émincé finement)VeganGluten-free
- 1 pieceCarotte~5 cal/par portion(en brunoise)VeganGluten-free
- 1 pieceCéleri branche~4 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(écrasé)VeganGluten-free
- 400 gHaricot blanc~114 cal/par portion(cuits et égouttés)VeganGluten-free
- 200 gPâtes sèches~182 cal/par portion(type ditalini ou petits tubes)Vegan
- 1 tbspCaviar de tomates~8 cal/par portion(en remplacement du concentré)VeganGluten-free
- 1 pieceRomarin~1 cal/par portion(branche entière)VeganGluten-free
- 3 tbspHuile d'olive vierge extra~101 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 LEau minéraleVeganGluten-free
- 50 gParmesan~51 cal/par portion(râpé)Gluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 1 pieceBouillon de légumes(émietté)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Base aromatique
Dans une cocotte, chauffer l'huile d'olive. Faire rissoler la pancetta coupée en dés avec l'oignon, la carotte et le céleri émincés. Le gras doit fondre et les légumes doivent devenir translucides sans brûler.
10 minMarquage des saveurs
Ajouter l'ail écrasé, le romarin et le caviar de tomates. Remuer pendant 2 minutes jusqu'à ce que les arômes se libèrent et que la tomate commence à attacher légèrement au fond de la cocotte.
2 minMouillage et cuisson des haricots
Verser les haricots blancs, l'eau minérale et ajouter le cube de bouillon de légumes. Porter à ébullition puis baisser le feu. Laisser mijoter jusqu'à ce que les haricots commencent à s'écraser légèrement, ce qui donnera du corps à la sauce.
15 minCuisson des pâtes
Jeter les pâtes sèches directement dans la cocotte. Cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente. L'amidon des pâtes va lier l'ensemble pour obtenir une texture nappante.
10 min
Conseils du chef
- •Écrasez une louche de haricots contre la paroi de la cocotte pour libérer leur amidon et épaissir la sauce.
- •Si la soupe devient trop dense après avoir ajouté les pâtes, détendez-la avec un peu d'eau bouillante.
Conservation
Se conserve 3 jours au frais. Les pâtes continueront d'absorber le liquide, rajoutez un peu d'eau au moment de réchauffer.