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Pâtes aux haricots

Pâtes aux haricots

Une soupe épaisse et onctueuse où les pâtes capturent le velouté des haricots. Le parfum du romarin et le gras de la pancetta apportent une profondeur rustique, tandis que le bouillon réduit nappe généreusement chaque cuillère.

0
comfort-foodtraditionalitalianspicyvegetarian
20min
Préparation
45min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

571
Calories
23g
Protéines
66g
Glucides
25g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 100 g
    Pancetta
    ~87 cal/par portion
    (en petits dés)
  • 1 piece
    Oignon
    ~15 cal/par portion
    (émincé finement)
  • 1 piece
    Carotte
    ~5 cal/par portion
    (en brunoise)
  • 1 piece
    Céleri branche
    ~4 cal/par portion
    (émincé)
  • 2 piece
    Ail
    ~2 cal/par portion
    (écrasé)
  • 400 g
    Haricot blanc
    ~114 cal/par portion
    (cuits et égouttés)
  • 200 g
    Pâtes sèches
    ~182 cal/par portion
    (type ditalini ou petits tubes)
  • 1 tbsp
    Caviar de tomates
    ~8 cal/par portion
    (en remplacement du concentré)
  • 1 piece
    Romarin
    ~1 cal/par portion
    (branche entière)
  • 3 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~101 cal/par portion
  • 1 L
    Eau minérale
  • 50 g
    Parmesan
    ~51 cal/par portion
    (râpé)
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu
  • 1 piece
    Bouillon de légumes
    (émietté)

Allergènes

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Instructions

0/4
  1. Base aromatique

    Dans une cocotte, chauffer l'huile d'olive. Faire rissoler la pancetta coupée en dés avec l'oignon, la carotte et le céleri émincés. Le gras doit fondre et les légumes doivent devenir translucides sans brûler.

    10 min
  2. Marquage des saveurs

    Ajouter l'ail écrasé, le romarin et le caviar de tomates. Remuer pendant 2 minutes jusqu'à ce que les arômes se libèrent et que la tomate commence à attacher légèrement au fond de la cocotte.

    2 min
  3. Mouillage et cuisson des haricots

    Verser les haricots blancs, l'eau minérale et ajouter le cube de bouillon de légumes. Porter à ébullition puis baisser le feu. Laisser mijoter jusqu'à ce que les haricots commencent à s'écraser légèrement, ce qui donnera du corps à la sauce.

    15 min
  4. Cuisson des pâtes

    Jeter les pâtes sèches directement dans la cocotte. Cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente. L'amidon des pâtes va lier l'ensemble pour obtenir une texture nappante.

    10 min

Conseils du chef

  • Écrasez une louche de haricots contre la paroi de la cocotte pour libérer leur amidon et épaissir la sauce.
  • Si la soupe devient trop dense après avoir ajouté les pâtes, détendez-la avec un peu d'eau bouillante.

Conservation

Se conserve 3 jours au frais. Les pâtes continueront d'absorber le liquide, rajoutez un peu d'eau au moment de réchauffer.

4.4
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