Recettes contre l'ostéoporose

Prendre soin de vos os passe aussi par des repas variés, avec du calcium, de la vitamine D, des protéines et peu de sel. Essayez la Salade César au Poulet, qui apporte 35 g de protéines, ou les Fettuccine au Poulet Alfredo et leurs 50 g de protéines. 2 294 recettes vous inspirent en cuisine.

Mélange de légumes rôtis au four

1 h 05 · 365 calories

Porc sauté au curry rouge

25 min · 508 calories

Pancit Bihon

35 min · 664 calories

Dal Methi traditionnel

1 h · 327 calories

Brochettes de bœuf au thym et légumes

30 min · 395 calories

Frittata aux légumes du jardin

35 min · 259 calories

Quesadillas aux légumes et cheddar

35 min · 749 calories

Cá hấp : Poisson entier à la vapeur

35 min · 285 calories

Polenta crémeuse au Parmesan

30 min · 460 calories

Tartines de pain frit au sésame

30 min · 552 calories

Plov Ouzbek

1 h 30 · 1 350 calories

Sarmale

3 h 45 · 608 calories

Rogan Josh d'Agneau

1 h 50 · 560 calories

Manakish à l'agneau et poivrons

1 h 35 · 898 calories

Agneau au romarin

1 h 50 · 807 calories

Crevettes panées

30 min · 639 calories

Kefta traditionnel grillé

30 min · 491 calories

Galette de sarrasin complète

30 min · 724 calories

Éclair au Chocolat

1 h 25 · 766 calories

Tagliatelle fraîches au beurre et parmesan

45 min · 659 calories

Injeolmi au soja grillé

1 h · 823 calories

Crêpes Suzette

40 min · 732 calories

Bánh tươi au Pandan et Coco

1 h · 616 calories

Kaeng Pa (Curry de la Jungle)

45 min · 425 calories