Recettes contre l'ostéoporose

Prendre soin de vos os passe aussi par des repas variés, avec du calcium, de la vitamine D, des protéines et peu de sel. Essayez la Salade César au Poulet, qui apporte 35 g de protéines, ou les Fettuccine au Poulet Alfredo et leurs 50 g de protéines. 2 289 recettes vous inspirent en cuisine.

Tigres : moules farcies à l'espagnole

1 h · 678 calories

Pâtes aux œufs à la portugaise

25 min · 518 calories

Polvo à Lagareiro

1 h 30 · 943 calories

Tian de légumes provençal

1 h 25 · 228 calories

Basbousa à la Rose

1 h 10 · 716 calories

Antipasti variés

40 min · 860 calories

Pâtes aux courgettes

30 min · 588 calories

Poulet à la crème et champignons de Paris

1 h 05 · 758 calories

Barre de noix

55 min · 787 calories

Galette complète au sarrasin

35 min · 607 calories

Purée de pommes de terre à l'ail et huile d'olive

40 min · 453 calories

Gyeran-ppang (Pain aux œufs coréen)

35 min · 379 calories

Jang-Jorim de Bœuf

1 h 50 · 536 calories

Tarte au citron vert

45 min · 683 calories

Dal de pois toor

50 min · 330 calories

Riz Gluant au Durian

1 h 10 · 800 calories

Raviolis de porc à la vapeur au parmesan

50 min · 395 calories

Feijão Verde com Carne

1 h 50 · 628 calories

Assiette de fromages grecs

15 min · 707 calories

Carottes et radis marinés (Đồ Chua)

20 min · 148 calories

Endives au jambon

1 h 05 · 630 calories

Nouilles lo mein au porc

25 min · 609 calories

Oeufs brouillés à la grecque

25 min · 761 calories

Bœuf haché au four à la grecque

45 min · 558 calories