Recettes contre l'ostéoporose

Prendre soin de vos os passe aussi par des repas variés, avec du calcium, de la vitamine D, des protéines et peu de sel. Essayez la Salade César au Poulet, qui apporte 35 g de protéines, ou les Fettuccine au Poulet Alfredo et leurs 50 g de protéines. 2 289 recettes vous inspirent en cuisine.

Rajas Poblanas

35 min · 423 calories

Chocoramo Maison

1 h 25 · 651 calories

Pizza au Gorgonzola et Noix

25 min · 1 319 calories

Bibimbap au Bœuf et Légumes

50 min · 627 calories

Riz aux fèves et poitrine salée

40 min · 634 calories

Salade de lentilles tiède aux lardons

45 min · 516 calories

Sujeonggwa (boisson à la cannelle et au gingembre)

1 h 15 · 250 calories

Quiche Espagnole au Chorizo et Poivrons

1 h 05 · 770 calories

Bol de riz au thon mariné

35 min · 760 calories

Cocido de Garbanzos

3 h · 1 541 calories

Brochettes d'Antipasto

25 min · 420 calories

Salade de Daikon au Sésame

20 min · 121 calories

Crawfish boil louisianais

1 h · 1 335 calories

Tofu sauté aux légumes croquants

35 min · 355 calories

Chili de légumes à la chinoise

35 min · 353 calories

Bolo de Cenoura

1 h 05 · 637 calories

Açorda de Marisco

50 min · 1 048 calories

Sandwich aux calamars

25 min · 723 calories

Dal de pois toor

50 min · 330 calories

Inari Sushi

1 h 10 · 1 444 calories

Carottes et radis marinés (Đồ Chua)

20 min · 148 calories

Nouilles lo mein au porc

25 min · 609 calories

Gyeran-ppang (Pain aux œufs coréen)

35 min · 379 calories

Jang-Jorim de Bœuf

1 h 50 · 536 calories