
Cocido de Garbanzos
Un bouillon trouble et onctueux, coloré par le gras rouge du chorizo. La viande de bœuf et le jarret s'effilochent à la fourchette, accompagnés de pois chiches fondants et de légumes imprégnés de saveurs fumées.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 400 gPois chiche~350 cal/par portion(trempés 12h)VeganGluten-free
- 500 gPorc jarret~363 cal/par portion(entier)Gluten-free
- 300 gBœuf gîte~147 cal/par portion(en gros cubes)Gluten-free
- 150 gChorizo~159 cal/par portion(entier)Gluten-free
- 100 gLardon fumé~68 cal/par portionGluten-free
- 3 piecePomme de terre~120 cal/par portion(épluchées et coupées en deux)VeganGluten-free
- 2 pieceCarotte~9 cal/par portion(en gros tronçons)VeganGluten-free
- 1 piecePoireau~15 cal/par portion(nettoyé et coupé en deux)VeganGluten-free
- 1 pieceOignon jaune~13 cal/par portion(entier)VeganGluten-free
- 3 pieceAil~3 cal/par portion(écrasées)VeganGluten-free
- 2 tbspHuile d'olive vierge extra~67 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspPaprika fumé~6 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 pieceLaurier~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 5 piecePoivre noir grainsVeganGluten-free
- 150 gMorcilla (Boudin noir espagnol)~92 cal/par portion(entière)Gluten-free
- 1 pieceOs de jambon Serrano~294 cal/par portion(rincé)Gluten-free
Instructions
0/5Saisir les viandes
Dans une grande cocotte, chauffez l'huile d'olive. Marquez le jarret de porc, le bœuf, les lardons et l'os de jambon à feu vif jusqu'à ce qu'une croûte brune se forme. Cette coloration est la base du goût du bouillon.
10 minMouiller et dépouiller
Mouillez généreusement à l'eau froide. Portez à ébullition. Écumez soigneusement la mousse grise qui remonte à la surface (dépouiller) pour obtenir un bouillon propre et limpide.
10 minLancer le mijotage
Ajoutez les pois chiches (trempés la veille), l'ail écrasé, l'oignon piqué de laurier et le poivre en grains. Baissez le feu, couvrez et laissez mijoter tranquillement. Le liquide doit frémir, pas bouillir.
90 minIntégrer les légumes et le chorizo
Plongez les carottes, le poireau, les pommes de terre coupées en gros morceaux, le chorizo entier, la morcilla et le paprika fumé. Poursuivez la cuisson jusqu'à ce que la pointe d'un couteau entre dans les pommes de terre comme dans du beurre.
30 minRéduire et servir
Sortez les viandes et la morcilla pour les couper. Si le bouillon est trop clair, laissez-le réduire quelques minutes sans couvercle pour concentrer les saveurs. Le bouillon doit napper légèrement le dos d'une cuillère.
10 min
Conseils du chef
- •Ne salez qu'à la fin, le chorizo et les lardons s'en occupent pendant la cuisson.
- •Si vous avez un reste de bouillon, utilisez-le pour cuire des petites pâtes le lendemain.
- •Pour un bouillon bien riche, ne coupez pas le chorizo trop tôt, laissez-le infuser entier.
Conservation
Se conserve 3 jours au frais. Le bouillon va figer, c'est normal, c'est le signe d'une bonne gélatine de viande.