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Quiche Espagnole au Chorizo et Poivrons

Quiche Espagnole au Chorizo et Poivrons

Une garniture onctueuse où le piquant du chorizo s'équilibre avec la douceur des poivrons fondants. La croûte est bien dorée et l'appareil tremble encore légèrement à la sortie du four, signe d'une texture parfaite.

0
traditioncomfort-foodspicy
20min
Préparation
45min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

789
Calories
29g
Protéines
41g
Glucides
57g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 1 piece
    Pâte brisée
    ~259 cal/par portion
    (étalée)
  • 150 g
    Chorizo
    ~159 cal/par portion
    (en rondelles)
  • 1 piece
    Poivron rouge
    ~13 cal/par portion
    (en dés)
  • 1 piece
    Oignon
    ~15 cal/par portion
    (émincé)
  • 4 piece
    Oeuf
    ~70 cal/par portion
    (battus)
  • 200 ml
    Crème
    ~124 cal/par portion
  • 100 ml
    Lait entier
    ~16 cal/par portion
  • 100 g
    Emmental
    ~93 cal/par portion
    (râpé)
  • 1 tsp
    Paprika fumé
    ~6 cal/par portion
  • 1 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~34 cal/par portion
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu

Allergènes

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Instructions

0/5
  1. Préparation de la base

    Préchauffez votre four à 180°C. Étalez la pâte brisée dans un moule, piquez le fond avec une fourchette et réservez au frais pour éviter que les bords ne s'affaissent à la cuisson.

    5 min
  2. Suer les légumes

    Émincez l'oignon et coupez le poivron en petits dés. Faites-les revenir dans une poêle avec l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres et que l'oignon devienne translucide.

    10 min
  3. Saisir le chorizo

    Coupez le chorizo en rondelles fines. Ajoutez-les aux légumes. Le chorizo doit rendre son gras rouge et parfumer toute la garniture. Retirez du feu dès que les tranches commencent à colorer.

    5 min
  4. Préparer l'appareil

    Dans un cul-de-poule, fouettez les œufs avec la crème et le lait. Ajoutez le paprika fumé, une pincée de sel et de poivre. L'appareil doit être homogène et bien fluide.

    5 min
  5. Assemblage et cuisson

    Répartissez le mélange chorizo-poivrons sur le fond de pâte. Versez l'appareil par-dessus et parsemez d'emmental râpé. Enfournez pour 35 à 40 minutes. La quiche est prête quand le dessus est bien doré et que le centre est pris.

    40 min

Conseils du chef

  • Ne salez pas trop l'appareil, le chorizo et le fromage apportent déjà beaucoup de sel.
  • Si la quiche dore trop vite, couvrez-la d'une feuille de papier cuisson à mi-parcours.
  • Laissez reposer 10 minutes avant de couper pour que l'appareil se fige proprement.

Conservation

Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Réchauffez au four à 150°C pour garder le croustillant de la pâte.

4.1
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