Recettes contre l'ostéoporose

Prendre soin de vos os passe aussi par des repas variés, avec du calcium, de la vitamine D, des protéines et peu de sel. Essayez la Salade César au Poulet, qui apporte 35 g de protéines, ou les Fettuccine au Poulet Alfredo et leurs 50 g de protéines. 2 289 recettes vous inspirent en cuisine.

Omelette roulée coréenne

20 min · 217 calories

Canapés au fromage de chèvre et figues

20 min · 428 calories

Nachos au porc effiloché

3 h 20 · 1 193 calories

Patties de légumes au parmesan

35 min · 415 calories

Pudim de pão salgado

1 h 05 · 880 calories

Poulpe à la Galicienne

1 h 10 · 413 calories

Tacos de Camaron

30 min · 770 calories

Mango Burfi

40 min · 609 calories

Ragoût espagnol de haricots blancs au chorizo

1 h 45 · 687 calories

Cannoli Siciliens

1 h · 546 calories

Flan vietnamien

50 min · 388 calories

Pâtes aux légumes

45 min · 576 calories

Colcannon Traditionnel

45 min · 374 calories

Gombos à la tomate

50 min · 206 calories

Curry de Poisson

35 min · 440 calories

Boulettes de sésame (Jian Dui)

55 min · 855 calories

Pâté de poisson à la grecque

1 h 15 · 696 calories

Poisson frit croustillant à la chinoise

30 min · 648 calories

Nộm rau muống

25 min · 241 calories

Dumplings vapeur au porc et crevettes

55 min · 263 calories

Tortellini au Bouillon

3 h 20 · 750 calories

Tarte à l'oignon

1 h 20 · 714 calories

Rajma

1 h 15 · 276 calories

Tempura de Crevettes et Légumes

40 min · 450 calories