
Mango Burfi
Une pâte de fruit dense et fondante, d'un orange vif, qui se détache proprement des parois de la casserole. Elle exhale un parfum puissant de mangue mûre et de cardamome, avec une texture lisse sous la dent.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 500 gMangue~89 cal/par portion(en purée)VeganGluten-free
- 250 gLait en poudre entier~318 cal/par portionGluten-free
- 100 gSucre blanc~100 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 tbspghee~68 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspCardamome poudre~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 20 gPistache grilléeoptionnel~31 cal/par portion(concassées)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Préparation de la pulpe
Éplucher les mangues et prélever la chair. Mixer jusqu'à obtenir une purée lisse, sans aucun morceau.
5 minRéduction du fruit
Verser la purée dans une poêle à fond épais. Cuire à feu moyen en remuant constamment jusqu'à ce que la purée épaississe et réduise d'un tiers.
10 minIncorporation
Ajouter le sucre, le ghee et le lait en poudre. Mélanger énergiquement pour éviter les grumeaux. La masse doit devenir compacte et se détacher des bords de la poêle.
8 minParfumer et mouler
Ajouter la cardamome. Verser la pâte sur une plaque graissée. Lisser la surface à la spatule pour obtenir une épaisseur de 2 cm. Parsemer de pistaches concassées en pressant légèrement.
2 min
Conseils du chef
- •La pâte est prête quand elle forme une boule qui ne colle plus à la spatule.
- •Laissez refroidir totalement avant de découper en losanges pour des bords nets.
Conservation
Se conserve 1 semaine au réfrigérateur dans une boîte hermétique.