
Poisson frit croustillant à la chinoise
Une croûte dorée qui craque sous la dent, protégeant une chair de cabillaud nacrée et fumante. Le parfum du gingembre et du vin de riz se libère dès la première bouchée.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 600 gCabillaud~116 cal/par portion(en cubes de 3cm)Gluten-free
- 1 tbspvin de riz~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbspsauce soja~2 cal/par portionVegan
- 1 tspGingembre poudre~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre blanc poudreVeganGluten-free
- 100 gAmidon de maïs~91 cal/par portionVeganGluten-free
- 50 gFarine de blé~44 cal/par portionVegan
- 1 tspLevure chimique~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pieceOeuf~18 cal/par portionGluten-free
- 100 mlEau minérale(très froide)VeganGluten-free
- 1000 mlHuile d'arachide~2248 cal/par portion(pour friture)VeganGluten-free
- 1 tspPoivre du Sichuan moulu~4 cal/par portionVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Préparation du poisson
Éponger le cabillaud avec du papier absorbant pour retirer toute trace d'humidité. Tailler des morceaux réguliers de 3 cm de côté.
10 minMarinade express
Dans un bol, mélanger le poisson avec le vin de riz, la sauce soja, le gingembre, le poivre blanc et le poivre du Sichuan moulu. La chair doit être imprégnée mais pas noyée.
15 minAppareil à frire
Mélanger l'amidon de maïs, la farine, la levure et l'œuf. Verser l'eau minérale progressivement en fouettant jusqu'à ce que la pâte nappe la cuillère de façon épaisse.
5 minPremière friture
Chauffer l'huile d'arachide à 170°C. Plonger les morceaux enrobés de pâte un par un. Sortir le poisson quand la croûte est figée et légèrement blonde.
10 minDouble friture pour le croustillant
Monter l'huile à 190°C. Replonger tout le poisson pendant 1 minute. La croûte doit devenir d'un brun doré intense et résonner sous la fourchette.
5 min
Conseils du chef
- •L'eau doit être glacée pour créer un choc thermique qui rend la pâte aérienne.
- •Ne surchargez pas la friteuse, sinon la température de l'huile chute et le poisson devient gras.
- •La double friture est le secret : la première cuit, la seconde durcit la croûte.
Conservation
À consommer immédiatement. Le poisson frit perd son croustillant en refroidissant.