Recettes contre l'ostéoporose

Prendre soin de tes os passe aussi par des repas variés, avec du calcium, de la vitamine D, des protéines et peu de sel. Essaie la Salade César au Poulet, qui apporte 35 g de protéines, ou les Fettuccine au Poulet Alfredo et leurs 50 g de protéines. 2286 recettes t’inspirent en cuisine.

Saumon en croûte aux épinards

55 min · 600 calories

Sole Meunière Traditionnelle

20 min · 596 calories

Tortelli di Patate

1 h 30 · 816 calories

Pastéis de Bacalhau

1 h · 1 019 calories

Flan de ricotta

1 h · 300 calories

Pâté de sardines à la portugaise

25 min · 364 calories

Ceviche de Bar au Citron Vert

20 min · 259 calories

Salade de thon aux cornilles

25 min · 770 calories

Gemüsepfanne à la crème

45 min · 291 calories

Poke Bowl Saumon Avocat

50 min · 702 calories

Sardines grillées à la plancha

16 min · 632 calories

Sardinas Asadas

18 min · 555 calories

Merlu à la romaine

25 min · 477 calories

Tortellini à l'Artichaut

35 min · 594 calories

Boudin au lait

25 min · 526 calories

Pizza con Anchois

27 min · 1 116 calories

Poisson grillé à la grecque

30 min · 836 calories

Soupe de petits pois à la menthe

30 min · 256 calories

Merluza à la sauce aux amandes

35 min · 440 calories

Halwa au sésame noir

45 min · 670 calories

Sardines grillées

21 min · 600 calories

Aubergines au four à la grecque

1 h 10 · 550 calories

Poisson à la grecque

55 min · 371 calories

Lahanodolmades (Choux farcis grecs)

1 h 35 · 584 calories