Recettes contre l'ostéoporose

Prendre soin de vos os passe aussi par des repas variés, avec du calcium, de la vitamine D, des protéines et peu de sel. Essayez la Salade César au Poulet, qui apporte 35 g de protéines, ou les Fettuccine au Poulet Alfredo et leurs 50 g de protéines. 2 281 recettes vous inspirent en cuisine.

Polenta à la Viande

2 h 20 · 995 calories

Salade de poulpe

1 h 30 · 519 calories

Minestrone aux pâtes

1 h 15 · 439 calories

Salade Niçoise

40 min · 510 calories

Pommes de terre dauphinoises

1 h 35 · 693 calories

Pâtes aux haricots à l'italienne

1 h · 591 calories

Nengmyeon au Bœuf et Poire

1 h 40 · 857 calories

Fettuccine au Poulet Alfredo

35 min · 855 calories

Kebabs au yaourt

50 min · 409 calories

Peixe à Brás

1 h · 768 calories

Pasta con Pesto alla Genovese

32 min · 775 calories

Salade César au Poulet

30 min · 524 calories

Moules à la méditerranéenne

30 min · 513 calories

Carpe aux pommes

1 h · 658 calories

Pâtes aux aubergines

55 min · 741 calories

Pasta con Broccoli

25 min · 631 calories

Enchiladas Verdes

1 h · 887 calories

Blinis au Sarrasin et Saumon

1 h 30 · 738 calories

Daal aux épinards et beurre clarifié

55 min · 344 calories

Cannelloni aux épinards et parmesan

1 h 10 · 687 calories

Poke bowl au thon

40 min · 463 calories

Thazard grillé au sel et algues hijiki mijotées (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 calories

Cabillaud, pommes de terre écrasées et légumes verts à l'anglaise

40 min · 498 calories

Muffins aux œufs, épinards et poivron

28 min · 267 calories