Recettes low carb adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit est plus petit, des recettes riches en protéines et modérées en matières grasses peuvent aider à composer vos repas. Essayez le Saumon au four, avec 32 g de protéines, ou les Boulettes de lentilles au cinq-épices, avec 18 g. Ces 588 recettes sont à choisir selon vos goûts, en complément du suivi de votre médecin.

Poulet teriyaki

30 min · 15 g de glucides

Espadon grillé

25 min · 3 g de glucides

Siu Mai au Porc et Crevettes

40 min · 21 g de glucides

Filet mignon de porc aux champignons

50 min · 7 g de glucides

Soupe de Poisson

1 h 15 · 16 g de glucides

Céviche de bar à la grecque

20 min · 5 g de glucides

Crabe mariné épicé à la coréenne

45 min · 31 g de glucides

Samosas au poulet

50 min · 31 g de glucides

Ragoût de poisson à la française

50 min · 21 g de glucides

Japchae au bœuf et shiitakés

50 min · 31 g de glucides

Lagman

1 h 05 · 24 g de glucides

Tsukune de Poulet

35 min · 14 g de glucides

Samba de légumes (Sambar)

1 h 05 · 38 g de glucides

Lotte à l'américaine

1 h 15 · 21 g de glucides

Boudin blanc traditionnel

1 h 15 · 13 g de glucides

Tartare de Daurade à la Thaïlandaise

20 min · 5 g de glucides

Goulash en soupe

1 h 50 · 25 g de glucides

Pavé de saumon poêlé au beurre citronné

18 min · 0 g de glucides

Poulet au lait de coco

35 min · 10 g de glucides

Veau Marengo

1 h 55 · 18 g de glucides

Boeuf à l'échalote

30 min · 9 g de glucides

Moules farcies au riz et épices

1 h 05 · 41 g de glucides

Poisson frit au masala

25 min · 10 g de glucides

Crevettes au lait de coco

25 min · 9 g de glucides