Recettes françaises low carb adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue sous GLP-1, des recettes françaises riches en protéines et modérées en matières grasses peuvent aider à composer des repas adaptés. Essaie le Saumon aux lentilles vertes (41 g de protéines) ou les Brochettes de poulet au thym et citron (27 g). Ces 57 recettes privilégient aussi les fibres et limitent le sucre ; ton médecin reste ton interlocuteur pour le traitement.

Frita pied-noire

2 h 20 · 242 calories

Fricassée de canard aux champignons

1 h 15 · 270 calories

Cuisses de Grenouille à la Persillade

25 min · 383 calories

Croquettes de poisson

45 min · 480 calories

Aiglefin aux agrumes

50 min · 352 calories

Bœuf Tandoori

35 min · 486 calories

Filet de merlu à la meunière

18 min · 477 calories

Sole Meunière Traditionnelle

20 min · 596 calories

Boeuf aux oignons à l'ancienne

2 h 20 · 495 calories

Sardines grillées

21 min · 600 calories

Piperade Traditionnelle au Jambon de Bayonne

1 h 05 · 538 calories

Coquilles Saint-Jacques gratinées au vin blanc

35 min · 504 calories

Bœuf braisé au vin rouge

3 h 30 · 586 calories

Flageolets verts au beurre et lardons

1 h 45 · 367 calories

Salade de lentilles tiède aux lardons

45 min · 516 calories

Fèves au Lard Traditionnelles

2 h 20 · 350 calories

Crevettes à l'ail

25 min · 276 calories

Pâté de canard traditionnel

2 h 10 · 264 calories

Bœuf sauté aux champignons et vin rouge

25 min · 341 calories

Sauté de légumes au thym et pois chiches

30 min · 402 calories

Rôti de porc au four

1 h 15 · 436 calories

Fèves et lardons à la française

35 min · 329 calories

Bar commun au four et aromates

40 min · 486 calories

Faux-filet poêlé au beurre noisette

15 min · 417 calories