Salada de Tomate
10 min · 125 calories
Recettes portugaises sans lactose
94 recettes
La cuisine portugaise se décline sans lactose. Testez l'Arroz de Coelho, un plat riche en saveurs (1171 kcal). Le Bacalhau à Brás et l'Arroz de Pato vous régaleront également. 94 recettes à savourer.
Adaptées à l'hypothyroïdieAdaptées au diabèteContre l'ostéoporoseDe difficulté moyenneFacilesAnti-hypertensionAdaptées à la grossesseCardiovasculairesAdaptées à l'insuffisance rénaleAdaptées au traitement GLP-1Anti-cholestérolAnti-inflammatoires
Poulet aux poivrons à la portugaise
40 min · 366 calories
Arroz de Tomate
40 min · 683 calories
Sardinhas Assadas
35 min · 732 calories
Bifana
35 min · 617 calories
Tremoços (Graines de Lupin)
1 h 50 · 328 calories
Chou vert braisé au chorizo
55 min · 356 calories
Pato à Estufada
1 h 35 · 688 calories
Sauce à l'ail portugaise
10 min · 393 calories
Cachaço de Porco
2 h 20 · 907 calories
Ragoût de chevreau
1 h 50 · 604 calories
Fèves à la portugaise
1 h · 562 calories
Cataplana de Marisco
55 min · 612 calories
Salada de Grão de Bico
35 min · 589 calories
Carne de vaca estufada
2 h 20 · 605 calories
Bacalhau com Broa
1 h 25 · 1 360 calories
Vinagrete de Atum
15 min · 360 calories
Crevettes à l’ail
15 min · 355 calories
Pimentos de Padrón
10 min · 142 calories
Salada de Polvo
1 h 15 · 462 calories
Massada de Peixe
50 min · 602 calories
Camarão à Guilho
20 min · 383 calories
Pastéis de Bacalhau
1 h · 1 019 calories
Salade de thon aux cornilles
25 min · 770 calories