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Recettes portugaises sans lactose cardiovasculaires
35 recettes
Facile
Peito de Frango com Pimentos
372 kcal
34g
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Facile
Chou vert braisé au chorizo
357 kcal
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Facile
Couve à mineira
170 kcal
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Facile
Salada de Tomate
125 kcal
1g
10 min
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Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Facile
Sauce à l'ail portugaise
393 kcal
1g
10 min
Intermédiaire
Bolo de Gila
477 kcal
13g
65 min
Facile
Fèves à la portugaise
552 kcal
37g
60 min
Facile
Vinagrete de Atum
360 kcal
28g
15 min
Intermédiaire
Cataplana de Marisco
614 kcal
67g
55 min
Facile
Arroz de Feijão
673 kcal
25g
40 min
Intermédiaire
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min
Facile
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Intermédiaire
Pimentos Recheados
651 kcal
18g
70 min
Facile
Almeirão com Feijão
520 kcal
24g
40 min
Facile
Salada de Grão de Bico
954 kcal
94g
35 min
Facile
Pimentos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Intermédiaire
Arroz de Lingueirão
787 kcal
58g
65 min
Intermédiaire
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Intermédiaire
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Facile
Sopa de Letrinhas
596 kcal
28g
55 min
Intermédiaire
Açorda de Marisco
1016 kcal
52g
50 min
Facile
Pasta de Atum
769 kcal
39g
35 min
Facile
Almôndegas com Arroz
865 kcal
25g
60 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables